黑木耳是生活中常见的食物，营养价值丰富，很多人都喜欢吃。但是可以多吃黑木耳吗？黑木耳不能和什么一起吃？让我们来看看。

首先，多吃黑木耳怎么样

虽然吃木耳有很多好处，但是吃多了肯定对身体不好。木耳中含有两种物质，可以加速肠胃蠕动，帮助消化。如果吃得太多，可能会对胃造成负担，还会出现消化不良和腹痛腹胀的情况，所以不能吃太多木耳。一般来说，任何菜都不能放太多木耳。

凡事适度，吃太多好的食物不会有好的效果。

第二，黑木耳不能和任何东西一起吃

1.木耳不能和萝卜一起吃

木耳和萝卜都是凉性食材，一起吃容易导致皮炎。因为木耳中含有一些过敏原，对一些特殊物质敏感的人不宜将木耳和萝卜一起食用。

2.木耳不能和麦冬一起吃

麦冬有很好的强心、抗菌作用，但与黑木耳中的成分有冲突，一起食用容易引起胸闷、恶心等不适。

3.木耳不能和蜗牛、海螺一起吃

黑木耳中还含有大量的脂类和胶质，会与海螺中的生物活性物质产生不良反应。海螺性寒，木耳有滑滑作用，容易消化不良，可能中毒严重。

4.木耳不能和野鸭一起吃

木耳是一种凉性食物，野鸭也是补寒食物。一起吃会增加肠胃的负担，严重的会导致消化不良等症状。

5、木耳不能和维生素K3一起吃

维生素K3有促进凝血的作用，而黑木耳中含有抗癌凝血成分，一起食用会降低维生素的作用，所以黑木耳不能和含有维生素K3的成分一起食用。

6、木耳不能和浓茶一起吃

浓茶和木耳含有多种生物活性物质，木耳含铁，浓茶含有一丁酸。一起食用会发生复杂的生化反应，影响人体对铁的吸收和利用，从而降低人体铁的正常含量，缺铁容易引起缺铁性贫血。因此，吃黑木耳时，不宜喝茶。

吃黑木耳的时候，要注意停止喝平时喜欢的茶，不要和萝卜一起吃黑木耳。吃太多菌类会引起胃部不适，但少吃菌类对胃有好处。黑木耳还能预防癌症的发生，有助于养血润肤。