夏天，人们穿凉爽的衣服，但有些人的烦恼出现了，因为这些人经常皮肤发痒，发炎和皮疹。一旦他们穿的衣服越来越少越来越薄，这些问题就会暴露出来。在这些病症中，比较难治疗的主要与四种皮肤问题有关，即皮炎、湿疹、银屑病和荨麻疹，而这四种问题有很多相似之处，不容易判断。

接触性皮炎、湿疹、银屑病和荨麻疹有什么区别

接触性皮炎

皮炎是一个统称，是指皮肤的局部炎症。如果这些症状是皮肤接触一些刺激性物质引起的，称为刺激性接触性皮炎，主要分为刺激性和过敏性两大类，而红疹和痒疹是两种接触性皮炎的常见症状。

刺激性接触性皮炎是最常见的皮炎类型，当皮肤接触刺激性物质，如化学物质、酸性物质和洗涤剂时，很容易发生。无论您以前是否接触过这些刺激性物质，都可能发生刺激性接触性皮炎。最常见的症状是手会形成一大片红疹，很难痒，可能会感到肿胀和疼痛。这种问题也很容易解决，就是知道自己对哪种物质有刺激反应，就远离它，症状就会消失。

如果患者对某种物质过敏，可能会发生过敏性接触性皮炎。例如，一些金属物质，如镍、一些香料或一些药物，可能会引起过敏。过敏性接触性皮炎的主要症状是瘙痒，接触这些过敏原后1-2天内可能出现皮疹。当这种情况发生时，这些过敏物质往往存在于患者周围。此时，患者有必要检查过敏原，尽可能避免过敏原可以避免此类问题。

湿疹

湿疹的病因仍不清楚，但最近的许多研究表明，它与遗传和环境因素有关。湿疹最常见的类型是特应性皮炎。先天性遗传是特应性皮炎的主要原因。由于患者体内免疫功能的失衡，皮肤会变得极度敏感，皮肤对最小的过敏原会有很大的反应，导致上述不适。因此，在特应性皮炎的治疗中，将使用免疫调节剂或类固醇药物来调节由免疫功能亢进引起的过敏。

因此，患有特应性皮炎的儿童更容易生病。两岁后，病情可能会好转，但也有病例会持续到成年。当你得了湿疹，你的皮肤会局部发痒发红，你会因为太痒而抓伤皮肤。皮疹可发生在许多地方，如面部、肘部内侧、膝盖后面、手和脚。

湿疹造成的最大伤害是严重的皮肤损伤。很多人因为受不了痒的感觉，一直想挠。如果他们抓住破皮流血，伤口就会被感染，或者皮肤会一层一层增生，造成可怕的恶性循环。

如果与环境有关，避免使用会引起湿疹或使湿疹症状加重的物质。常见的刺激物包括家用清洁剂、肥皂、氯、羊毛等。，以及一些环境因素，如突然的温度变化或压力，都可能引起湿疹。准确诊断湿疹并不容易。建议有疑似问题时咨询医生。

牛皮癣

干燥是一种慢性皮肤病，也是一种自身免疫性疾病。银屑病的主要病因是体内免疫系统的失调。银屑病患者的免疫系统将皮肤细胞误认为敌人，开始攻击并启动免疫机制，使皮肤细胞肿胀、增生，使患者充满不适感。

患干癣时，皮肤会变得又厚又红又肿，还会银白脱皮。干燥部位会出现瘙痒、疼痛，甚至烧灼感，通常发生在肘部和膝盖以外。但是，干性癣多见于头皮和指甲。

银屑病的病因目前医学上还不清楚，但很多因素都可能引起银屑病，如压力、天气寒冷、皮肤损伤、药物过敏等。与特应性皮炎不同，银屑病在10岁以下儿童中不常见，但在成人中更常见。干癣与其他皮肤病非常相似，因此很难诊断。然而，通过对皮肤、指甲和头皮的详细检查，可以诊断为干癣。而且，医生可能会进行皮肤活检，取少量皮肤样本，在显微镜下观察，判断干癣的类型，提供最佳治疗方案。

荨麻疹

荨麻疹常见，一般认为与人体免疫力有关。其主要发病情况如下:

1、压力、身体刺激，如瘙痒、过度摩擦

2.免疫系统对外界物质有反应，如食物、灰尘、动物皮毛等

3.人类免疫系统异常，攻击自身健康细胞

可见，慢性荨麻疹患者的“先天不足”导致自身免疫功能紊乱，而部分患者则遭受社会或工作压力，影响其睡眠质量。睡眠时间不足不仅会给他们的情绪蒙上阴影，还会让他们的身体不适加倍。生理和心理能量低下，免疫系统开始运转不良，使得荨麻疹的症状更加严重。

免疫与皮肤病的关系

皮肤是我们健康的第一道防线。当我们的健康每况愈下时，我们的“气色”就不好。中医“望、闻、问、切”会把观察患者的外貌和皮肤作为诊疗的第一步。西医也证明，疾病的很多症状来自皮肤。从以上常见的皮肤问题来看，人体免疫力也很重要。也就是说，当免疫力出了问题，一些皮肤病不仅会复发，还会继续发炎。

皮肤问题源于免疫水平的不平衡

现代人在工作和人际关系上面临着巨大的挑战，长期处于巨大的压力之下，使得免疫系统容易失衡，使得上述皮肤病引起的慢性炎症在患者身上反复发生。

但需要澄清的是，当人们听到所谓的免疫系统有问题时，总会认为患者的免疫系统太弱太差，不会生病。然而，银屑病实际上是免疫过度活跃引起的自我攻击。正因如此，服用灵芝、人参、蜂胶等增强免疫力的保健食品，会“火上浇油”，使银屑病的症状更加严重。

所以免疫力越强越好，但要保持一定的平衡，这样才能抵御外来病菌，同时也不会出现内部问题，互相争斗。让我们来看看如何通过营养摄入来维持免疫平衡。

摄取营养，保持免疫力，改善皮肤问题

科学上，我们无法衡量免疫力的强弱，也就是医生无法给我们确定的数值。当一个人虚弱生病时，可以概括为免疫力低下。相反，一个身体健康，精神饱满的人，也就是免疫力强的人，免疫力的出现是我们看到的结果，而不是原因。

无病无痛的人免疫力很均衡，所以只要饮食均衡，我们都可以更健康，提高免疫力。以下是一些不仅能平衡免疫力，还能保持皮肤健康的营养素:

1.硒

硒可以避免细胞氧化，防止自由基的形成，保持免疫力的平衡。当身体的抵抗力比较好的时候，皮肤的弹性就会增加。

食物摄入来源:金枪鱼、坚果、牛肉、沙丁鱼等。

2.锌

锌对皮肤的生长和代谢非常重要，也有助于蛋白质的合成。

食物摄入来源:牡蛎、牡蛎、小麦胚芽、牛肉等。

3.维生素a

维生素A尤其能保护黏膜细胞，还具有抗氧化功能，保护皮肤外层。而且，如果维生素A摄入不足，皮肤会粗糙、皲裂，容易受伤。

食物摄入来源:动物肝脏、红薯、菠菜、胡萝卜等。

4.维生素c

维生素C可以促进胶原蛋白生成，抵抗自由基，防止皮肤老化，抵抗紫外线。

食物摄入来源:橙子、柑橘类水果、花椰菜、桂圆、香椿等。

5.生育酚

维生素E也有抗氧化作用。能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。

食物摄入来源:三文鱼、黑木耳、秋刀鱼、鸡蛋、杏仁等。

6.蛋白质

蛋白质可以促进新陈代谢，修复老化和受损的皮肤。蛋白质也是皮肤组织再生的主要因素。蛋白质还可以在体内合成足够的胶原蛋白，保持皮肤弹性。

食物摄入来源:各种肉类和豆制品，如豆浆和豆腐。

7.必需脂肪酸

必需脂肪酸可以帮助保持皮肤湿润，保持皮肤光泽，减少发炎的机会。

食物摄入来源:三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、坚果、植物油等。