很多中年男人都有饭前喝一点酒的习惯，40岁的王哥也不例外。

王哥原本是滴酒不沾的。十年前，他的妻子抛弃了自己，和其他男人一起离开了，留下了刚刚上小学的儿子。他别无选择，只能一边支持儿子上学，一边在工地干活。

可能是因为生活中有太多的抑郁情绪，或者是因为工作太辛苦，单纯为了缓解疲劳，王先生养成了喝酒的习惯，一日三餐，一日三饮。

因为努力，王哥身体一直很好，看起来也很强壮，但是最近一年，王哥明显瘦了很多，工作也没那么刺激了。

王先生自嘲，说自己年纪大了，没想到肝脏出了问题。

王师兄对疾病的理解是痛苦，他总认为哪里疼，哪里就有病。因此，他一直等到肝脏区域出现疼痛，才意识到自己的肝脏可能不太好。

但是肝脏没有痛觉神经，肝脏区域的疼痛说明肝脏已经严重受损。医生检查后，很遗憾地告诉王哥，他已经是肝癌晚期了。

虽然知道治疗无望，但王哥还是戒酒，每天吃药，希望自己能活得更久。毕竟，他的儿子还年轻，但他的病不会饶了他。戒了半年，王哥死于肝癌和脑转移。

在诱发肝病的因素中，饮酒绝对是一个不容忽视的因素。无论你每次喝多少，长期饮酒都会带来肝病的可能。

长期饮酒或过量饮酒，特别是大量饮酒，会导致肝细胞反复脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终导致肝癌。

肝癌发现后生存期一般很短，中位数约3-6个月，这与肝癌早期发病的隐匿性有关。肝癌的早期症状一般不明显，容易与其他疾病混淆，严重影响患者及时就医。

经常喝酒的人有四个不好的表现，不能再喝了，肝脏不能工作

1.酒精的量是不好的

有些人以前喝了很多酒，后来越来越差，喝了一点就醉了。

事实上，酒精的量明显越来越差，这意味着肝功能正在下降。容易醉酒一般意味着肝脏解酒能力下降，所以一定要注意肝脏是否有问题。

2.我的脸色不好

喝酒后，如果脸色发白，说明肝脏代谢异常。

酒精主要由肝脏代谢，但喝白脸的人体内几乎没有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，所以他们不得不依靠P450酶缓慢氧化，依靠体液稀释酒精。

3.不思饮食

因为我们的肝脏与消化系统关系密切，肝脏有着体内最大的消化腺。因此，当肝功能出现问题时，也会影响我们自身的消化能力，导致消化不良、腹胀、嗳气等反应。

腹胀可能由胀气、腹水和肝脾肿大引起。

4.排便不畅

如果你喝酒后不是便秘就是腹泻，排除了吃不好东西的可能，就要警惕肝病。

因为肝病患者容易腹泻、拉肚子，通常饮酒后会有明显的肠胃不适，很可能是“肝源性腹泻”。酒精有可能对肝脏造成致命伤害。

喝酒的人，喝二水好，做好两件事，维护肝脏健康

喝好二水合物:

1.汤

做法:将菠菜切成段；猪血片；然后把洋葱切成段备用。将锅放在火上，加入一些香油，煸炒小葱，煸炒小葱，加入一些开水，用大火煮沸。然后把猪血放入锅中，再次煮沸，加入菠菜，煮3分钟。

据《本草纲目》记载，猪血具有解毒作用，有利于肝脏排毒。肝功能不好的朋友不妨试一试，用菠菜猪血汤养肝。菠菜猪血汤具有养血养心、疏肝理气的功效。

做法:生菜切片，叶子切成小块，菜花掰成小块，鸡胸肉切成小块，用水淀粉、微量盐、味精抓一下，先把姜末和肉片放入开水锅中，半分钟后加入准备好的生菜和菜花，再煮3分钟。

经常食用花菜可以增强肝脏的解毒能力，预防感冒和坏血病，降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。生菜中的碘含量高，有利于人体的基础代谢和身体发育。

2. 茶

菊花是一种既可药用又可食用的小植物。研究表明，杭白菊根提取物对肝细胞有明显的保护作用，尤其是对化学性或酒精性肝损伤，可加速磷脂合成的胆碱的存在，从而加快细胞修复的速度。

此外，菊花提取物对四氯化碳引起的肝损伤有治疗作用，对四氯化碳有抗肝纤维化作用。

准备蒲谷丁、菊花、金银花、桂花，做成小茶包。每次用一袋泡水代替茶。

入肝胃经的蒲谷丁，擅长清肝热。对肝火引起的口苦、口干、口臭、咽痛有效。菊花是清热解毒、引火的好帮手。与蒲谷丁合用，清热解毒效果更佳。

金银花也是清热解毒的良药。水中饮用，可清热解毒。搭配菊花，效果加倍。桂花香气浓郁，性质温和，能中和寒气，清热解毒，改善呼吸。

做好两件事:

1.睡得好

睡眠是养肝养血最简单有效的方法之一。

人们躺在血泊中，回到肝脏。良好的睡眠有助于滋养肝血，促进肝脏的解毒和修复。

孩子以后一旦不睡觉，就会造成肝血不足，所以不要熬夜，切记。

另外，中午午睡可以滋补肝肾，有利于养肝血，促进肝脏健康。

2.保持好心情

想要很好的表达肝气，一定要注意减少生气，尤其是生闷气。保持愉快的心情更有利于表达肝气，促进肝脏健康。

心情不好的时候，不要长时间呆在家里，尽量多出去走走，这样有助于放松心情，促进肝气的表达。它对健康也非常有益。

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