每个父母都希望有一个健康聪明的宝宝，尤其是现在很多年轻夫妻都有优生优育的观念，所以当他们想要孩子的时候，就会选择提前怀孕。在怀孕期间，为了有一个健康的宝宝，男女双方都会特别注意自己的饮食，在生活习惯上做出很大的改变。我们知道经常食用蔬菜和水果对我们的健康有很大帮助。但是为了增加备孕期间受孕的概率，有些食物要尽量少碰。让我们一起来看看他们。

螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜味道鲜美，很多人都喜欢吃，营养价值丰富。但是，对于怀孕期间的夫妻来说，尽量少碰这类食物。尤其是刚处于排卵期的女性，尽量不要吃螃蟹，因为过度使用螃蟹这种寒性食物，会造成子宫的寒冷，加重子宫的寒冷。这种寒冷的环境不利于受精卵的着床，螃蟹有活血化瘀的作用，不利于精子在子宫壁上的生长。

茄子，马齿苋

上面提到的这几种蔬菜都是凉性蔬菜，女性在宫内食用后容易受凉，尤其是那些怀孕期间的女性更不应该吃这些凉性食物，这对受精卵的着床有很大的影响。如果受精卵不能成功植入，那么女性就不能怀孕。对于那些孕妇来说，如果她们经常吃这些冷食物，她们会有流产的风险。

木耳和香菇

蘑菇也是非常常见的家庭食物，可以促进肠胃蠕动。但是菌类、蘑菇等。，都是碱性物质，具有活血化瘀的作用，自然对受精卵的沉降有影响。

饮酒

女性在怀孕期间一定要避免饮酒。酒精不仅是致癌物质之一，也是导致婴儿畸形和智力低下的重要因素。

酒精进入人体后，可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿的酒精浓度与母体一致，对胎儿造成直接伤害。因此，如果你想生下优质健康的宝宝，你应该在怀孕期间停止饮酒。