燕窝含有49.9%的蛋白质、大量生物活性蛋白分子、载体脂肪、磷、硫、钙、钾等多种成分，能滋阴养颜，是很好的滋补食品。因其天然纯净、文化底蕴深厚、档次高、味道浓、地位尊贵、价格合理，逐渐被人们认可和接受，如今燕窝消费成为人们热衷的新话题。

听一些长期吃燕窝的姐妹说自己越来越健康，越来越年轻，和不吃燕窝的同龄人有很大的不同。这是真的吗？

我可以在这里告诉你，这是真的。

从燕窝的营养成分来看，

燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及人体必需的重要成分神经氨酸。燕窝酸能促进脑神经细胞的信息传递速度。母乳中的燕窝酸可以为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对维生素和矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在经过消化系统时不会被消化道酶降解，所以可以通过消化道进入肠道，防止肠道致病菌和病毒、细胞的吸附，对抵抗各种病原体有重要作用。

1000克干燕窝含蛋白质499克，钙429克，磷30克，铁49克，碳水化合物306克，水104克。

燕窝独特的蛋白质成分中含有大量的生物活性分子，有助于人体组织在患病后的生长、发育和恢复。

碳水化合物是人体热量的主要来源，它补充蛋白质，使蛋白质不仅能提供热量，还能促进脂肪代谢。

燕窝中所含的表皮生长因子和燕窝中的水溶性物质能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使燕窝对人体起到很大的滋养和修复作用。

钙能增强皮肤受损时血液的凝固能力，还能帮助身体吸收维生素B12。

燕窝富含矿物质、活性蛋白和胶原蛋白，其中表皮生长因子和水提取物能强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

所以长期食用燕窝可以保养皮肤，使皮肤滋润、光滑、有弹性，变得越来越年轻。

从燕窝的功效来看，

中医认为，燕窝具有滋阴润燥、补气固中的作用。滋阴可以保持皮肤光泽；保湿使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，充满能量；补中就是补中，提高胃的消化能力和肠的吸收能力。

清代赵学敏《本草纲目》中说:“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补之，是调理虚劳的圣药。肺虚不能治百病，此人可治。”燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质。它具有润肺润燥、滋肾养阴、补虚的功效，可以增强身体对疾病的抵抗力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。因此，对吸烟者和患有呼吸道疾病的人最有效，有助于人们病后恢复。是一种纯净高贵的天然保健品。燕窝在润肺壮腰、健脾和胃、外伤止血方面有独特的疗效。

因此，长期食用燕窝可以增强身体的抵抗力，降低患病风险，自然身体也会变得越来越健康。

好了，今天就分享燕多多燕窝的美景到此为止。下次见。

本文由燕多多燕窝出品，燕多多母公司品鉴集团专注燕窝25年，选择600+品牌代工。

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