痔疮是一种很常见的疾病，可能从七八十岁的老人到七八十岁的小女孩都会发生。年龄越大，生病的风险就越高。几乎所有得过痔疮的人都担心是否会加重，如何治疗。

俗话说“十人有九痔”。事实上，痔疮是一种位于肛门的肛肠疾病。一般症状是大便带血、疼痛、肉丸脱出、瘙痒等。

久坐或长时间站立

久坐或长时间站立导致肛门处血流不畅，肠道蠕动减少，导致粪便下降缓慢，久而久之容易形成痔疮。

提肛运动:肛门回缩的主要目的是加强肛门括约肌的力量，改善痔疮的症状或避免痔疮的症状。

运动前后要补充水分，避免肠壁干燥，大便干燥。

第六，养成良好的排便习惯

可以空每天早上喝一杯温水，清理肠道垃圾，养成早上上厕所的习惯。上厕所不要用手机，不要看报纸，专心做一件事。上厕所的时间控制在5~15分钟左右。如果长期坚持，你会发现便秘有所改善。

男女老少都有可能得痔疮，所以治疗和预防痔疮极其重要。

只有我们每天改变一点点，痔疮才会远离你。