说到演员魏大勋，大家应该都很熟悉。魏大勋毕业于中央戏剧学院，毕业第一年就出演了第一部电视剧《苏菲日记》，从而进入演艺圈。

魏大勋应该是一个在综艺节目中很受欢迎的演员。任何喜欢看综艺节目的人都应该知道，魏大勋在娱乐圈打拼多年，但人气一直不温不火。然而，凭借幽默的舞台表演和帅气的外表，魏大勋通过参加各种综艺节目获得了大量的粉丝和人气。

魏大勋本人是一个非常随和的人，在节目中没有偶像的负担。很多人只是喜欢魏大勋的性格。但事实上，魏大勋也是一个非常励志的人。很久以前，魏大勋的体重一度高达220公斤，后来为了自己的健康和形象，又降到了140公斤。当他掉肉最快的时候，一个月掉30斤，真的是难以想象。

在一档节目中，观众还问到魏大勋是如何减肥的。魏大勋还慷慨分享了他使用的两种减肥方法。边肖也整理了方法，希望对大家有所帮助。

第一种方法:少吃一顿饭。魏大勋说，在他减肥的那些日子里，他几乎每天都会吃减肥餐，除了减肥餐之外，他不会吃任何食物，因为减肥餐很少，而且他经常非常饿。那时候他会疯狂喝水，增加饱腹感。

第二种方法:大量的有氧运动，魏大勋在减肥期间会进行大量的有氧运动，并且会为自己制定一个21天的有氧运动训练计划，连续21天每天进行3小时的有氧运动。常见的有氧运动包括游泳、瑜伽、跳绳、跑步等。

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