睡眠

每天的睡眠时间

小学生应达到10小时

初中生应达到9小时

高中生应该达到8小时

早课时间

小学一般不早于8:20

中学一般不早于8点

就寝时间

小学生一般不晚于21:20

初中生一般不晚于22:00

高中生通常不晚于23:00

作业“中断”

小学生在学校基本完成书面作业

中学生在学校完成了大部分书面作业

校外培训“中断”

在线直播培训活动的结束时间

不迟于21:00

游戏“中断”

每天22:00到第二天8:00

不得为未成年人提供游戏服务

手机

有限的校园通道

原则上，学生不允许带手机到校园

确实有必要把手机带到校园

征得父母同意后以书面形式提出申请

禁止带入课堂

入校后，学生应将手机交由学校统一保管

学校应将手机管理纳入日常管理，并制定具体措施

明确统一的储存场所、方法和责任人，并提供必要的储存设备

满足通话需求

设置校园公用电话

建立班主任沟通热线

不要用手机布置作业或要求学生用手机完成作业

家校合作

学校应加强教育引导:

在国旗下讲话

班级团队会议

心理咨询

学校规章制度

父母应该履行他们的教育职责:

加强对儿童使用手机的监督管理

学生科学合理使用:

提高信息素养和自我管理能力

课外读物进校园

如何定义

课外读物是指除教材、教具外，进入校园供中小学生阅读的官方出版物。

谁来管理它

省教育行政部门负责对进入校园的课外读物进行统筹指导和管理

市、县教育行政部门负责校园课外读物的监督检查

中小学要根据实际需要推荐和管理课外读物

推荐原则:方向性、全面性、适宜性、多样性和适度性

基本标准:主题明确、内容积极、可读性强、智慧睿智

推荐科目:学校

推荐程序:初选、评估、确认和备案

购买原则:自愿购买

监督主体:各级教育行政部门、中小学

体格健康

保证体育活动的时间

1.保证学生每天在校内外有一小时的体育活动时间。

2.全面落实课间体育活动制度，中小学每天安排30分钟课间体育活动。

3.每节课都应该安排学生走出教室，进行适当的活动和放松。

4.大力推广家庭体育锻炼活动。

提高体育教学质量

1.完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，帮助学生掌握1-2项运动技能。

2.学校要定期组织“全体育运动会”和“全体育竞赛”，鼓励学生参加课余训练。

3.教师指导应贯穿于体育课程的全过程。

做好身体健康监测

1.认真执行全体学生体质健康测试制度和抽样检查制度，建立学生体质健康档案。

2.严格完成每年两次视力筛查，严格每天早晚各进行一次眼保健操。