如今，越来越多的人关注口腔健康，但许多人对自己的口腔意识仍有误解。把“洗牙”作为基础护理，存在很多误区。

洗牙会变白？洗牙对牙齿有害？

不不不！

接下来，我给大家讲讲“清洁牙齿”的科学。很多人认为洗牙没有必要，但洗牙是最基本最重要的牙齿护理。

那么什么是洁牙呢？

洁牙，俗称洁牙，专业术语龈上洁治是指用洁治器具去除牙龈上的牙垢、牙菌斑和色斑，并对牙齿表面进行抛光，以延缓牙菌斑和牙垢的再沉积。因为牙结石一旦形成，普通刷牙是无法清除的，所以需要采用更有利的清洁方法——洗牙。

清洁牙齿的好处

1.去除牙结石，让牙齿露出本来的颜色；

2.清除牙结石，预防牙周病；

3.预防牙龈萎缩

清洁牙齿的误区

1.洗牙会损伤牙齿吗？

其实牙齿表面的釉质硬度很高，是骨骼的3-4倍。超声波清洁头本身不伤害牙齿，专业规范的口腔机构正确规范操作也不会伤害牙齿。

2.一定要打磨一下？

洗牙后抛光就像洗车后打蜡。抛光可以让牙齿更亮更光滑，从而减缓牙菌斑和色素的附着，减缓牙垢的形成。此外，抛光还可以减少洁牙后的牙本质过敏。

3.洗完牙应该变白吗？

正常牙齿的结构是一层含有淡黄色牙本质的透明釉质，所以正常牙齿的颜色应该是淡黄色。洗完牙后，因为牙齿上的污垢被去除了，牙齿看起来会很干净，口腔会感觉很轻松舒适。

4.洗牙会让牙齿松动？

松动现象不是因为洗牙引起的，这些患者有严重的牙周病和松动的牙齿。因为牙结石的“钳”造成的暂时“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙结石被“冲走”后，牙齿变得“站立”，然后再次松动。

5.洗牙的时候会有很多血吗？

牙龈出血多因炎症，出血量往往是炎症程度的反映。炎症控制或消除后，出血会减少或消失。此外，在洗牙时，与清洁头的水和唾液混合也会造成大量出血的错觉。

6.洗牙后，牙齿变大，牙齿变长

牙结石的堆积和牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀来填充牙齿。洗牙后牙结石去除，牙龈肿胀逐渐消退，牙齿变得明显，舌头舔的时候牙齿轮廓变得更加明显，牙齿变长。

牙医建议成年人每年定期洗牙，一般半年一次。注意口腔卫生，早晚刷牙。