减肥餐应该是什么样子的？每年夏天减肥都是一个热闹的话题。不管是真胖还是假胖，爱美的女生都会吵着要减肥。最近两个月，几乎每天都收到一条背景消息，就是怎么做减肥餐？

如何做减肥餐？我也不能给出明确的答案！因为每个人的体重和需求不同，所以我只能分享我吃的东西。我认为它健康美味，适合我的饮食。但是，就我吃的量而言，经常有小伙伴吐槽:你是想减肥还是想增肥？

6.将黄瓜块、鸡块、金针菇、番茄块放入大碗中，倒入醋汁搅拌均匀。如果没有现成的醋汁，可以用酱油、盐、香油、香醋调成醋汁；

7.全麦面包片水平、垂直切几次，切成小方块；

8.将面包片放入/我这里用的是空油炸锅，200℃，3-5分钟。

9.将混合好的食材放在生菜叶子上，撒上面包片和樱桃，一盘营养丰富、美味简单的Aauto faster瘦身沙拉就做好了。

很简单！食材也很普通，简单易做，清爽可口。夏天喜欢给自己做这样的盘子，轻松解决一顿饭，越来越瘦。

但是如果打算晚上吃，建议去掉全麦面包。如果你想减肥，晚餐尽量不吃或少吃碳水化合物。早餐和午餐没有影响，主食100g以内免费吃。

夏天，每个人都想变漂亮，都想减肥。三分靠练，七分靠吃，所以选择吃什么相当重要。我没有快速减肥。50天只瘦了8斤，但是状态很好，很享受这种慢节奏。只要我调整饮食习惯，坚持下去，总有一天我会减掉我想要的体重！一起加油！

我是多妈，家里有两个宝贝，一个全职妈妈。我喜欢在这里分享我的原创食谱和美食搜索经验！全职妈妈的生活，除了带宝宝和日常用品，还可以有诗意和距离！感谢您的支持和鼓励！