男性怀孕期间需要叶酸吗？？

大多数人都知道女性在备孕期间需要叶酸，叶酸可以减少出生缺陷、流产率和妊娠反应。胎儿是精子和卵子的结合体。女性在怀孕期间需要补充叶酸。男性也需要补充叶酸吗？

答案是肯定的。

男性的叶酸含量对精子质量非常重要。如果男性叶酸水平过低，会降低精子活力，降低受孕机会。此外，精液中染色体异常的精子，如卵子与这些异常精子结合，可能会造成出生缺陷，增加孕妈妈的流产率。

还有的男性抽烟喝酒，会失去精子质量。很多男性不喜欢吃蔬菜和水果，直接导致叶酸低。结果表明，叶酸水平最高的男性精子异常概率较低。因此，男性在孕期也要补充叶酸。

富含叶酸的食物:

菠菜、芦笋等新鲜蔬菜，橙子、草莓、樱桃等水果，动物肝脏、肾脏等。