没有父母的精心照顾，孩子是无法成长的。从日常生活到每一餐每一餐，它们对孩子的影响都是深远的，尤其是在饮食方面。

的确，为了让孩子吃好长高，妈妈们总是想尽办法给孩子做好吃的。大多数宝妈都认为“汤最有营养”，所以汤也是孩子日常饮食中最不可缺少的美味之一。他们每隔一段时间就精心为孩子煮一锅汤，希望孩子能充分吸收汤里的营养，茁壮成长。

虽然汤中蕴含着妈妈深深的爱，但在给孩子煲汤的同时，妈妈要分清哪些汤品适合孩子。毕竟有些汤品营养不足，脂肪含量高，只会增加孩子的体重，抑制孩子的成长。

餐桌上的这三种汤已经成为危害儿童健康的罪魁祸首

骨头汤

马宝常说“骨之精在汤”，尤其是骨头含钙。如果孩子经常喝骨头汤，可以是补钙的好产品，促进孩子骨骼发育。事实上，骨头中的钙很难通过煮沸分解，不仅达不到滋补的效果，还会对孩子造成额外的伤害。

相关研究人员曾经做过一个实验，用猪大腿骨煮汤，发现骨头汤中的钙含量很少，240毫升骨头汤中的钙含量只有3.89㎎，而同等重量的牛奶中的钙含量却高达240㎎，实在是太大了。事实证明，骨头汤补钙是无稽之谈，你们都被骗了。

骨头汤里的钙并不多，其中的不良成分也会影响孩子的健康成长。比如浓稠的白汤里含有大量的脂肪，虽然味道鲜美，但是长期喝这种汤只会让孩子长得额外胖，除了变胖什么都不能补充。

农汤包汤

目前市面上浓汤做的套餐很多，商家只要带回家稍加加工，就能喝到美味营养的汤，成为忙碌父母的首选。

然而，这种汤包含有大量的食品添加剂、化学原料、香精、高盐等。这些物质不利于孩子的健康成长。对于孩子来说，喝这种材料做的汤无疑是一种“慢性毒药”，不仅不能获得足够的营养，还会损害他们的健康。

其实简单的鸡蛋汤、紫菜汤、蔬菜汤都不需要花时间去做。比起孩子做的汤和这些营养丰富的浓汤珍品，还是不喝的好。

海鲜汤

很多家长喜欢给孩子煮一些海鲜汤，认为这样的汤会更新鲜，营养更丰富。其实很多时候，因为烹饪方法不正确或者食材处理不干净，海鲜汤容易食物中毒，进而造成不可估量的危险。

大多数海鲜都是在淡水中养殖的。随着水资源的污染，海产品中的铅含量过高。随着有毒物质的增加，海鲜汤自然会对身体健康造成危害。而且太小的宝宝肠胃系统发育不好，很难消化这些庞然大物，有过敏的风险。

所以在给孩子喝海鲜汤的时候一定要小心，不然有错就来不及了。

想要孩子健康成长，喝哪种汤比较好？

在孩子身体快速发育的阶段，喝汤灿兑不仅增强了他们的体质和免疫力，也为孩子的成长火上浇油。因此，为了防止马宝进入雷区，这些汤是不错的选择。妈妈可以为宝宝准备这些汤。

排骨玉米汤

排骨的脂肪比较少。加入新鲜的玉米、大枣、紫菜和虾皮，不仅可以减少汤里的脂肪，还能让味道更鲜美。

菠菜猪肝汤

许多孩子缺铁。猪肝含有大量的铁。让孩子喝点汤，吃点猪肝，可以有效补充体内的铁，预防贫血和夜盲症，促进人体的新陈代谢。

番茄鸡蛋汤

看似最简单的食材也含有大量的营养。西红柿含有维生素C和B2，鸡蛋含有丰富的蛋白质。它们完美搭配在一起，烹饪简单又不缺乏营养。

胡萝卜牛肉汤

牛肉中含有丰富的动物蛋白，胡萝卜中含有维生素A，有助于骨骼的发育和明目。对于发育正常的宝宝来说也是一种美味的食物。

秋天比较干燥，也是孩子身体发育快的季节。在他们的饮食中加入一些营养丰富的汤，不仅可以促进胃的消化吸收，还能起到很好的滋补作用。

其实水果汤也是不错的选择，但前提是孩子一定要喝健康营养的汤，避免出现高盐、高糖、高油的情况，这样孩子才能在妈妈的精心呵护下健康成长。