做母亲的人没有一个不累的，尤其是晚上。很多时候，她太困了。只要孩子哼哼着，把奶子含在嘴里，这种安抚的方法就会努力成为百灵鸟。时间长了，孩子睡觉的时候很容易形成奶睡。

7.缓解宝宝分离焦虑综合征

7 ~ 9个月前后，由于认知能力和智力的发展，婴儿表现出强烈的分离焦虑。

分离焦虑可在3 ~ 4个月出现，7 ~ 9个月最明显，1岁后逐渐减弱。

婴儿分离焦虑综合征是婴儿智力发育的结果。

这种宝宝睡奶的习惯也是由于母婴共生关系的中断，所以宝宝会有放不下奶或者睡奶的表现。

为了缓解宝宝的分离焦虑，妈妈应该学会和宝宝说再见。

例如，如果一位母亲在产假后要去工作，她应该提前和她的宝宝一起训练。比如告诉宝宝，妈妈会离开一会儿，5分钟后回来，让宝宝在爸爸或奶奶身边待一会儿。5分钟后，妈妈一定要遵守规则，5分钟后让宝宝见妈妈。

然后这个时间慢慢延长，直到宝宝接受妈妈没有离开自己。当宝宝的安全感得到满足时，分离焦虑综合征就会减弱，宝宝不放奶或带奶睡觉的表现会自动消失。

8.睡觉前让宝宝吃东西

宝宝越小，胃容量就会越小。为了满足宝宝身体的快速发育，宝宝需要经常吃奶。

宝宝4 ~ 6个月时，每次奶量增加到150 ~ 180 ml。另外，在这个阶段，宝宝可以尝试辅食，这样每次的睡眠时间就延长了。很多宝宝6个月的时候就可以完全入睡，所以母乳喂养的习惯逐渐减少。

因此，要改变或减少宝宝用奶睡觉的习惯，在睡觉前一定要让宝宝尽量吃饱。如果妈妈母乳不足，宝宝的奶睡就不会轻易改变。这时建议妈妈们增加母乳喂养的频率，另一方面可以采用混合喂养的方式逐渐减少宝宝的奶睡。

简而言之:

3个月内宝宝晚上带奶睡觉很正常，对宝宝安全感的建立很有帮助。

这符合宝宝生长发育的规律，不习惯。

宝宝4 ~ 6个月后，随着胃容量的增加，可以逐渐减少母乳喂养和夜间母乳喂养的频率。

而且这个过程要循序渐进，不能操之过急！

看完这篇文章，家长们有收获吗？好了，今天就到这里。科学育儿从现在开始，更多的婴幼儿育儿干货都是关于微信官方账号中的婴幼儿育儿知识。