古语有云:“做七物之主，烹米、烹油、烹盐、烹酱、烹醋茶”，说明茶在我们老百姓的生活中是必不可少的。

然而人们只知道喝茶好玩，却不知道喝茶有学问。比如不同季节喝什么茶，就很讲究。

记住茶姐的这个配方:春花夏绿秋黑冬红！

四季喝茶很特别

随着季节的变化，除了天气的明显变化，我们的身体也有明显的变化。

因此，适当调整喝茶习惯可以使喝茶成为保持健康的好方法。

如果不及时根据自然变化调整饮茶习惯，很容易影响脾胃的正常运化，扰乱体内湿热循环，使皮肤越来越差，甚至恶化，影响健康，引发疾病。

春夏秋冬的特点

问春

杨琪崛起，殷琦衰落，一切都在复苏。漫长的冬季过后，“内热积储”，所以人们要注意祛寒祛邪、扶阳固气。

夏热

太阳热，气候闷热，大量出汗，导致水电解质失衡。因此，需要补充大量的水分。此时，宜喝绿茶或香茶和轻度发酵茶。

凉爽的秋日

有消杀的形象，空气越来越干，人感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适，称为“秋燥”。

冬季寒冷

天冷天寒，寒气袭人，人的身体处于吸入状态，新陈代谢缓慢，容易患上“感冒病”。

四季该喝什么茶

春银华茶

春天，春风复苏了，太阳之气发芽了，给万物带来了生机。但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现春季嗜睡的现象。喝花茶可以缓解春季睡眠的不良影响。

花茶性甘、性凉、香、香，有利于冬季发散人体内积聚的寒邪，促进人体内杨琪生长，提神醒脑，消除“春困”。

花茶集茶香之美和花香于一身，是茶中的瑰宝。

“花相吸茶香，相得益彰”，是以吸收焙炒绿茶等多种茶味，吐花香的原理，将茶与花混合而成，其中以茉莉花茶最为著名。

喝高档花茶，用透明玻璃罩杯，将3克花茶放入杯内，初沸时用开水冲泡至90℃左右，然后盖上杯盖，防止香气流失。

两三分钟后即可饮用，感觉清香爽口。

夏天喝绿茶

夏天热，太阳似火，人的体力消耗殆尽，精神萎靡，所以这个时候喝绿茶比较好。

因为绿茶属于未发酵茶，性质寒凉，“寒能清热”，能消火生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。

此外，它还具有较高的营养成分，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。这种茶冲泡后，水色清澈，香气幽静，滋味鲜爽，夏季可每日饮用，清热强身，益身体。

绿茶中的珍品有浙江杭州石峰的龙井，因其汤色碧绿、清香宜人，被誉为“中国顶级绿茶”。

冲泡绿茶，直到它在90℃沸腾。高档绿茶、嫩名茶芽嫩，香气清香，沸点低。

可以用80℃的开水冲泡，不用盖杯盖，以免生热生闷气，影响茶汤的鲜度。

秋天喝绿茶

秋天，花木凋零，气候干燥，人口渴，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，是时候喝绿茶了。

绿茶，也叫乌龙茶，是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。

颜色是绿色和棕色。冲泡后可以看到叶子中间是蓝色，边缘是红色，被称为“绿叶缘”。

既有绿茶的清香和天然的花香，又有红茶的醇香。它不冷不热，具有滋润皮肤、润喉生津、清除体内积热、使身体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾省乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音命名。

但是，很多乌龙茶都分为茶类品种，包括铁观音、兰琪、梅盏、水仙、桃仁、大闸蟹等。

乌龙茶习惯浓饮，讲究滋味和气味。冲泡乌龙茶需要100℃的沸水。泡好后，把茶壶里的茶倒入茶杯里片刻。品尝时，有强烈的香气，在牙齿和脸颊上留下香味。

冬天喝红茶

冬天天寒地冻，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气逐渐减弱。

中医认为:“在寒冷的冬天，一切生命都是封闭的，人的生理活动都处于抑制状态。保持健康的方法是御寒保暖。因此，红茶是冬季饮茶的上品。

红茶甘甜温润，能滋养身体的阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以暖胃，增强人体的抗寒能力，帮助消化和去除油腻。

红茶也叫全发酵茶，因为它在加工过程中充分发酵，氧化茶叶单宁。

冲泡红茶时，建议用刚烧开的水冲泡，盖上杯盖，避免释放香味。

有些国家还有喝加糖、牛奶、芝麻的红茶的习惯，既能暖胃，又能补充营养，强身健体。

看完上面的详细讲解，相信大家对春夏秋冬喝什么茶有了全新的认识。

在不同的季节，适合喝不同的茶。喝好茶才能事半功倍。