它被称为天然的“安眠药”，所以每天坚持吃。不要错过。上周一，因为店里没生意，老板叫我们提前下班，想着天这么热，回去睡觉太早了，就打算请表哥出来找个地方一起聊聊天。毕竟为了生活和工作，我们今年至少有五个月没有在一起聊天了。后来到了约定的地方，第一次见到表哥的时候，发现表哥最近瘦了很多，精神状态也不是特别好。我以为他最近生病了，就赶紧问他。后来表哥告诉我，他晚上经常睡不着，但是白天特别困。前几天突然在店里打了个盹，被老板批评了一顿，大大影响了他的工作效率。听了表哥的话，我想起我的一个朋友是医生，于是我赶紧给他打电话，问他失眠的治疗方法。最后朋友给我推荐了一种食物，他告诉我这种食物虽然便宜，但是对于缓解失眠有很大的帮助，非常适合经常失眠的人。

食材:鸡蛋3个，百合适量，料酒1勺，鲜品1勺，生姜1片，食用油适量，玉米淀粉少许，盐少许，味精少许。

做法:1。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，然后将玉米淀粉水合后一起倒入鸡蛋碗中，再用筷子打匀，然后再冒一次漏将蛋液过滤一遍，这样炒出来的鸡蛋更加嫩滑。

2.用小刀切掉百合的头和尾，然后用手掰下来放入水中清洗干净。清洗干净后放入锅中，加入少许盐水，煮10秒，然后放入碗中，用适量冷水浸泡。

3.将食用油放入火锅中，将姜片翻炒后捞出，然后倒入蛋液翻炒至凝固，然后将百合倒出，控制好水分后一起倒入，再加入一个鲜品和味精调味。

4.调好味后，快速翻炒均匀。最后倒入少许料酒去腥，然后出锅装盘。

失眠最怕这种食物，所以每天晚上都吃，一直吃到天亮才能安神，睡得香。莉莉是一种非常好的食物。经常失眠多梦的人睡不着。记得多吃点百合炒鸡蛋。