随着社会的快速发展，人们越来越重视自己的健康。当季节变换时，很多人会莫名其妙地患上湿疹、荨麻疹等皮肤病。下面给大家解释一下，什么样的人更容易喜欢湿疹、荨麻疹等皮肤病，以及如何预防这些皮肤病。

湿疹发病率高

湿疹又称特应性皮炎，是由多种内外因素引起的伴有严重瘙痒的皮肤炎症反应。临床上可分为急性、亚急性和慢性三个阶段。根据其发病率，不同人的发病率会有所不同。

婴幼儿:婴幼儿是高发时期，主要症状为面部和躯干出现红斑、渗出和严重瘙痒。

儿童期:儿童也是高发期，也是爆发期，主要表现为四肢、新鲜皮肤区或陈旧慢性皮肤区的皮损。

成长期:发病率会降低，一般为1%-3%，主要表现为四肢及体侧深部的皮炎。

老年:老年人的发病率会逐渐增加，很少有皮炎或皮肤病变的表现，主要是由于严重的瘙痒。

如何预防湿疹

1.远离过敏原。过敏原有很多种。常见的过敏原包括花粉、尘螨、海鲜、动物毛发等。可以去医院做过敏原检测，尽量找过敏原关注，远离。过敏的人也应该减少去有很多花草树木的地方。

2.舒适的衣服。根据温度的变化，适当增减衣服，穿太厚或太薄的衣服，容易引起皮肤被汗液或冷风刺激，容易引起湿疹。同时，最好穿柔软舒适的棉质衣服，尤其是宽松的。

3.避免过度清洁皮肤。如果每天不注意皮肤清洁，很容易滋生细菌刺激皮肤，引起感染或过敏反应。但过度频繁的冲洗也会破坏皮肤的保护屏障，诱发湿疹。因此，应避免过热和烫伤以及过度使用强碱性的肥皂或沐浴露。

4.注意皮肤保湿。润肤剂和保湿剂应每天至少使用一次或两次，尤其是在温水淋浴后立即使用，以保持皮肤水分，从而保护皮肤屏障功能，缓解瘙痒症状。

5.避免用力抓挠和摩擦。抓挠会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹加重或继发感染。

6.饮食应该清淡易消化。忌肥、甜、腻，忌辛辣、鱼、虾、牛、羊肉等发物。根据南方潮湿的环境，可以根据自己的体质选择一些祛湿的食物，如玉米、薏米、扁豆、陈皮、红豆、茯苓、土茯苓、冬瓜、马齿苋、鲫鱼等。但荔枝、龙眼、芒果、榴莲等热带水果容易导致湿热，不宜多吃。

7.情绪稳定。心态要放松，尽量避免紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，并学会自我调节情绪。

8、生命法则。合理作息，不熬夜，适当运动。

9.保持干净的生活环境。减少过敏源，如室内灰尘、尘螨、动物皮毛、花粉和真菌；注意室内通风，拉开窗帘采光。南方天气潮湿，可以开空空调或除湿机保持房间干燥。

小贴士:湿疹并不可怕。遇到湿疹一定要找对方法，避免过敏原，避免吃辛辣刺激的食物，合理科学的调理身体。情节严重的，必须及时去医院检查。如果你想了解更多，请咨询龙脑黄兵！

荨麻疹反复发作，但你根本不知道“它”

龙脑冰皇小贴士:冬季湿疹高发，提前注意预防护理