昨天七夕，

有兴趣预约广角王后台的朋友，

你确定真的找到合适的广角先生了吗？

没错。防暑降温小知识还需远离！

1.及时补充水分，但要少喝，多喝白开水或淡盐开水。

2.劳动锻炼后大量出汗，不宜大量喝白水，适当补充一些淡盐水

3.太阳短波辐射最强的时间在10: 00-15: 00左右，这段时间要尽量避免外出。

4.饮食不宜太清淡。适当食用鸡、鸭、瘦肉、鱼等营养丰富的食物，以满足人体的代谢需要。

5.午睡时间不宜过长，否则大脑血流量的相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后不适和嗜睡。

6.避免加热后洗冷水澡。由于大脑中的血管快速收缩，容易造成大脑供血不足，让人头晕目眩。

7.空室内外温差不宜过大。即使天气再热，空房间的温度也不应该低于24度。