众所周知，喝茶有益健康，但有一个前提，那就是我们需要喝适量的茶，而不是暴饮暴食，以免损害我们的健康。虽然喝茶是一种健康的生活方式，但我们不应该夸大茶的药理作用。很多人经常问，三高的人喝什么茶好？还是适合三高人群的茶？

其实茶真的不是药，不能当药喝。不要夸大或希望通过喝茶来治愈三高。三高的人可以适当喝一些茶，这是真的，但是我们不能指望也不希望通过喝茶来降低三高。不管是什么茶，都是一样的。只要老年人不适合喝浓茶，尽量喝淡茶。至于茶，没有很大的压力，所以不得不说一定要喝某种茶。

有人说老年人应该喝红茶和黑茶，这两种茶发酵程度很高，可以养胃。其实茶中没有养胃的说法，只有刺激的程度。发酵程度高的茶或高温烘焙的茶对肠胃的刺激较小，但无论多小，都不能否认茶多酚咖啡因的存在，或多或少会刺激肠胃，但刺激程度因茶而异。

的确，从刺激程度上来说，红茶、黑茶、熟茶、老茶对胃的刺激性较小，更适合。然而，我们应该注意喝茶的数量，而不是浓茶。喝点别的茶也无妨，比如绿茶和黄茶。重要的是要注意正确的喝茶方式，而不是关注喝什么茶或者喝什么茶对三高有好处。

三高的人不用太在意茶的功效，因为茶对三高没有决定性的影响。毕竟不是治疗三高的特效药。“三高”人群更要注意自己的饮食规律、日常生活作息等。，不要吃大量刺激性食物、油炸和腌制食物等。，并应戒烟戒酒，并有规律的日常生活和休息。不如多运动，增强自身抵抗力和免疫力，比讨论喝什么茶更实际。

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