先说气质，不管是对女生还是男生，在衣食无忧、受人尊重的环境下，他们都会培养出自信阳光的气质；博览群书，举止得体，自然养成温柔、可亲、温柔的气质。当注意力不够集中，不知所措的时候，你就不够自信，更不用说气质了。
看一个人，看他的长相，看他的气质。外貌会随着年龄的增长而变化，但气质只会越来越有魅力。人一旦有了气质，气质总会上坡。
60多岁的奥黛丽·赫本和79岁登上国际时装周t台的王德顺是气质美的典型代表。
气质与外貌无关，与你的性格、经历、情绪管理、身体仪态、环境有很大关系。
一个人的气质主要是指一个人内在的涵养和外在的品质表现。气质是内心修养的自然流露，而不是刻意的表达。
气质通常一眼就能识别出来，但培养起来需要花费大量的时间和精力，而且每个人的气质都不一样，这和自己的经历、学历、背景、性格、学识都有很大的关系。气质可以分为很多种，比如优雅、高贵、谦虚、大气、温柔、温柔、知性。
气质很难描述和模仿。人们无论怎么说话，怎么穿衣，怎么待人，总觉得很舒服。这和美貌关系不大，但是长得漂亮可以让气质脱颖而出。那么从哪些方面可以看出一个人的气质呢？当我们用手势看一个人时，首先看到的是她的手势，手势之间可以散发气质。比如一个有气质的人走路的时候，不会低头弯腰，懒拖拖拉拉。他必须昂首阔步。
一个有气质的人，从他的走路和眼神就能看出来。有气质的男人走得快，走得慢，从容得体，举止自然和谐，有亲和力，有感染力。一个有气质的人的另一个特点就是不过度要求时尚，根据自己的身材选择合适的衣服。可能衣服没那么贵，但是款式和身材恰到好处，给人一种舒服的感觉。他必须穿着得体，穿着得体，甚至是精心挑选的，穿着得体，有品味，他的衣服会体现他的气质。
积极有教养每个人都无法拒绝一个乐观的人，这也是气质中非常难得的一部分。如果一个人整天愁眉不展，那么她的心态就是不成熟不豁达。同时，他有良好的素质、内涵、文化、高端氛围和层次分明的谈吐。这些内在美都会写在他的脸上，只要你出现，你就会感受到这种气质。
善良也是一个有气质的女人的特征，因为她热爱生活，热爱自己。一个内心充满爱的人，一定是一个善良的人。她的谈吐举止一定很得体，情商高，说话好听，说话的语气和逻辑都很有亲和力。吴秀新，一个豁达的人，可能源于他的生活经历，也可能源于他不断摄入营养。例如，看到他经常写作、旅行和感知生活，可以在他的言语和行为中反映一个人的水平，这在他的交流中经常可以看到。
有气质的人不会给人慢条斯理的感觉，因为他们总是在出门前把自己打扮得漂漂亮亮的，比如洗头、洗头、化妆等等。也许他不一定惊艳，但是干净的人会给人舒服的感觉。有些人的气质是天生的，但如果不是天生的，可以后天通过自己的努力培养出来。我们努力让自己在一个好的生活环境中有一个好的心态，多学习多读书，这样时间长了，经过多年的亲身经历，知识才能体现气质。
总之，一个人有没有气质，一看就能感觉出来。无论他的气质体现在哪里，他独特的感觉就是他的气质。
怎样才能培养气质？
1.多读书，读好书。
“肚子里有诗书”是有一定道理的。多读经典。读书虽然容易忘记，但读的书会成为你的灵魂，存在于你的骨子里。多读书，自然你的魅力就出来了。
读唐诗宋词，听经典音乐，读世界名刊、时尚杂志，丰富心灵，提升品位。
好书是好老师。书籍会融入你的血液，你的行动和精神会在不知不觉中改变。
2.走路时，必须抬头挺胸。人们应该在河流和湖泊中直立行走。走路时，你应该闭着肚子。走路不仅是你工作、学习、坐着、躺着或躺着时调整呼吸呼吸的重要方式。昂着头，闭着肚子走路，会给人一种笔直的感觉。
3.要做好表情管理，一定要保持微笑。与人交往时，微笑很重要，但微笑不是刻意的微笑，即发自内心的微笑是必要的。你可以试着对着镜子微笑，真相是人之常情。
4.所谓佛靠金，人靠衣，马靠鞍。不管是不是化妆，选择适合自己的。不流行。淡妆更能体现一个人的知性之美。在挑选衣服时，要注意衣服的材质和搭配感。不要选择颜色过于突兀或者大面积图案的衣服。颜色最好是同色系，更能展现气质。配饰不要太抢眼，可以自然提亮。
5.最后也是最重要的一点，上面提到的身材穿衣和表情管理只是外在的，真正的内涵和丰富的知识更有吸引力，充满诗意和自尊，有专业的知识和技能，能吸引人的注意力。我们必须学好专业知识，擅长一门技能。当你掌握了一项技能，你就可以在学习或工作中变得游刃有余。
千里之行胜于阅人无数。最好是名师带路。找几个合适的圈子，参加线下活动。和有共同兴趣的人在一起。如果你有三人行，你会有我的老师，他能获得洞察力，促进理解，看到进步。
在实际活动中，我们可以掌握必要的礼仪，学习更多合适的表达方式。
“眉毛的角落很精致，声音和微笑都很温柔。”一夜之间实现“惊则生，有若龙”并不容易。经常刻意、刻意的训练，过了21天，就会变成习惯，久而久之，气质不言而喻。
坚持下去，你会是下一个气质优雅、清新脱俗的人！
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