美国教育博士、杰出的心理学家和教育家简·尼尔森有一本书《积极的纪律》，该书被翻译成16种语言，畅销全球，在美国销量超过400万册。在《积极的纪律》一书中，纳尔逊用了整整一章的篇幅来论述鼓励的有效运用。

《积极的纪律》第148页有一张表格，详细列出了鼓励和表扬的区别。

从表中的内容我们可以看出，表扬和鼓励的核心区别是:

站在大人的立场赞美，居高临下地评价孩子，“我喜欢你的做法”；

我关注孩子行为的结果，“你做得对”，因为我做得好，我给了你表扬，“我为你骄傲”。

孩子的成功是由于“顺从”，这最终是大人的功劳。

这样，孩子会为别人改变，总是寻求别人的认可。“别人会怎么想？”

长期影响，孩子会依赖别人的看法或评价，只有得到别人的认可才会觉得自己有价值。

鼓励就是平等对待孩子，站在孩子的立场，“你尽力了”，不看重结果，只关注孩子努力的过程；承认孩子的成就是TA自己努力和自我成就的结果。

敲黑板:鼓励是从孩子的立场出发，关注孩子努力的过程，而不是结果。鼓励孩子自信自立。

三种鼓励的语言

我们知道“孩子需要鼓励，就像植物需要水一样”。我们知道鼓励是主食，孩子应该每天都吃。那么，我们该如何鼓励他们呢？我们能说哪些令人鼓舞的语言？

积极的纪律将鼓励的语言分为三类:

1.描述性语言:我看到并注意到--

描述你看到孩子做得好、进步的事情，只描述客观事实，不做任何评价。

"我看到你今天只用了一个小时就完成了作业。"

"我注意到你今天的字迹很工整。"

“我注意到你今天放学回家，没有在外面玩。”

……

虽然只是简单的描述你所看到的，没有评价，孩子觉得自己真的很关心，内心也会充满力量。

2.谢谢或欣赏性语言:我非常感谢你——

“谢谢你今天帮妈妈提东西，让妈妈感觉很轻松。”

“谢谢你今天晚饭后帮我妈妈收拾桌子，把碗洗干净。”

……

说感谢语的时候，不要只说“谢谢”，要具体说你的孩子是如何帮助你的，他们是如何影响你的。这样的话让孩子觉得特别有价值。所有行为的目的都是为了在一定的社会环境中追求归属感和价值感，尤其是对孩子来说。

3.权威语言:我相信你-

“我相信你能独立完成今天的作业。”

“你已经制定了自己的学习计划，我相信你会很好地执行。”

“我看你这段时间学习很努力，相信你这次考试一定能考好！”

……

每个孩子都是在对父母完全信任的情况下重生的，希望获得父母的信任。相信孩子自己安排事情的能力，这样会散发出正能量，给孩子成长的动力。

最后，在孩子的成长过程中，父母的每一句话、每一份情感都会对孩子产生深远的影响。父母的态度决定了孩子遇到挫折和困难时的态度，父母的养育方式决定了孩子性格的塑造，影响着孩子的一生。

孩子表现好的时候鼓励TA，而不是表扬；当孩子遇到挫折和困难时，不应该剥夺他们尝试或批评的机会，而应该给予他们足够的支持和引导，培养他们的毅力。