“最近来月经的人越来越少了。这是不是有病？”

想必很多女生都遇到过这个问题。

正常月经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多。

月经少于5 ml时，诊断为“月经过少”。注意整个月经期总失血量少于5 ml！

5 ml多少钱？大概整个月经期加起来也不能有半条月经巾！半片！！

其实随着年龄的增长，月经少是正常的生理变化。就像我们的皮肤会松弛，头发会变少一样，这是不可避免的自然规律。

这是因为随着年龄的增长，卵泡储备数量减少，卵子质量下降。卵泡发育分泌的雌激素水平也会降低，导致月经减少。

但是，除了生理变化之外，月经量减少可能还有其他一些原因。在月经周期正常的前提下，月经量明显减少，可以从以下四个角度考虑:

1.你有过流产史吗？

近年来，婚前怀孕和分娩前反复流产的人数一直在增加。

人工流产后，你将面临宫内粘连或宫颈粘连的风险。严重者可因子宫内膜受损引起闭经，表现为月经量减少甚至“停经”。

子宫内膜经不起反复刮擦。如果还没有为下一代做好准备，请提前科学避孕，避免不必要的流产。

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2.性激素分泌不足

性激素，我们称之为激素，在女性生活中起着重要的作用。

正常的月经需要一个“向导”来拜访，那就是性激素，而女性的性激素大多来自卵巢。

因此，卵巢功能对女性月经有直接影响。卵巢功能下降，性激素不可避免地会减少。最直接的表现就是月经量减少。

3.减肥带来的灾难

对于正在减肥的胖朋友来说，每天称重比来月经规律多了。

月经初潮的发生和月经的维持依赖于一定比例的体脂。

肌肉/脂肪比的增加或总脂肪的减少会使月经异常，甚至更严重的是会引起运动性闭经。

所以，提醒女生们，你很漂亮，但是失去月经的青睐弊大于利。

4.超压

长期精神抑郁、环境变化、情绪变化都可能引起神经内分泌紊乱，导致激素合成和分泌异常，表现为月经少甚至闭经。

所以，姑娘们，不要给自己太大压力，按时作息，对身体更好。

月经减少的原因有很多。首先要明确病因，对症治疗。

此外，保持良好的生活方式、规律的作息、平衡心态、加强体育锻炼也非常重要，这些都有助于改善月经过少。

但是，不管月经多少或少，重要的是在正常范围内！如果周期正常，数量在正常范围内，所有检查都没有异常，那就不用太担心了~

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审阅者:王伟|山西医科大学第二医院妇产科副主任医师

参考

顾，，，等。人工流产后闭经的诊治。中国计划生育杂志，2020，28: 152-155。doi:10.3969/j ISSN . 1004-8189 . 2020 . 02 . 001。

谢星，孔北华，段涛。妇产科。人民卫生出版社:北京，2018

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