导语:女人的子宫颈是容易生病的地方。作为子宫的大门，很多细菌和病毒都会“入侵”。一旦成功，就意味着宫颈会出现问题，大门会处于失守状态。子宫的健康很难保证，各种疾病也会随之而来。

然而，宫颈病变不会在一夜之间发生。从人乳头瘤病毒感染到宫颈病变至少需要7-10年的时间，这意味着如果及时发现宫颈病变是可以预防的。但是生活中有些事情会促进宫颈病变，比如男人的一些不恰当的亲密行为

。女性注意:男性的三种行为容易“加速”宫颈病变，越早拒绝越好

1.频繁的亲密但仍沾沾自喜的行为

适当的亲密行为可以促进血液循环，加快身体代谢，增强免疫细胞的活性，在一定程度上防止细菌和病毒的感染。

但是，频繁的亲密行为会产生相反的效果，会降低女性朋友的免疫力，加速人乳头瘤病毒的感染。

2.不注意卫生

还要求月经期间同居的男性不注意卫生，会导致汗液、分泌物、细菌等附着在包皮上。如果她们在同居前后不注意卫生，这些细菌和病毒就会带入女性体内，导致宫颈组织感染。一旦感染高风险的人乳头瘤病毒病毒，很可能会出现宫颈病变。

3.有缺陷

不处理的男人明明知道自己下半身长了菜花一样的痘痘，也知道这是尖锐湿疣感染引起的。然而，他们并没有及时处理，而是放任自流，提出一些过分的要求，这增加了他们周围的伴侣感染人乳头瘤病毒病毒的概率。

感染了人乳头瘤病毒，我不想宫颈病变。我该怎么办？专业医生会告诉你，人乳头瘤病毒感染需要尽快通过提高免疫力来消除。但是在生活中，很多女性朋友都有这样的幸运感，觉得2年内就算不在乎也会自动清零。但是，这样的幸运感往往会导致病情进一步加重，最终他们会后悔的。

那么如何提高免疫力呢？其实免疫力的提高很简单。除了日常锻炼，不可忽视的是营养的供给，此时可以通过食物进行补充。蔬菜富含维生素，鸡蛋和牛肉含有蛋白质，姬松茸含有多糖和核酸。

因此，建议多吃维生素、蛋白质、硒、多糖等营养成分高的食物。至于微量元素硒的补充，就更重要了。作为公认的能提高免疫力的微量元素，量要充足，所以建议还可以从姬松茸和麦芽中补充硒元素，可以促进细胞分裂，加速免疫力的提升，帮助消除人乳头瘤病毒。

除了营养补充之外，我们还应该调整生活方式，比如抽烟、喝酒、熬夜等习惯，这样有助于更好地增强免疫力，尤其是熬夜，女性朋友不应该认为是小事，这样会降低身体的免疫力，不利于清除病毒。