我听说昨天是双十一,
很多人抱怨“以手速输”!
刷了一晚上后,
但是买了一个孤独的,
这也让我的手又酸又痛...
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上班族逃不掉的
编辑、程序员、教师、音乐家、建筑师、绘图工人等。,长时间使用鼠标,挤压手腕的正中神经。
伸直手指,五指并拢,拇指不要弯曲;
保持手掌直立,弯曲手腕,掌心向上;
保持姿势,伸出大拇指,远离双手;
保持同样的姿势,转动手腕,手掌远离自己;
第五步,可以用另一只手按住拇指,施加外力与之对抗。
最后,如果你的手已经痛了一段时间,不要再等了。最好的方法是去看医生。希望大家,手不要疼,吃什么什么香。