我听说昨天是双十一，

很多人抱怨“以手速输”！

刷了一晚上后，

但是买了一个孤独的，

这也让我的手又酸又痛...

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上班族逃不掉的

编辑、程序员、教师、音乐家、建筑师、绘图工人等。，长时间使用鼠标，挤压手腕的正中神经。

伸直手指，五指并拢，拇指不要弯曲；

保持手掌直立，弯曲手腕，掌心向上；

保持姿势，伸出大拇指，远离双手；

保持同样的姿势，转动手腕，手掌远离自己；

第五步，可以用另一只手按住拇指，施加外力与之对抗。

最后，如果你的手已经痛了一段时间，不要再等了。最好的方法是去看医生。希望大家，手不要疼，吃什么什么香。