如今,研究泰樊迟的人越来越多,而且大多数是女性。樊迟台根据太极拳的动作,将太极拳与舞蹈和扇子相结合。下面,边肖将为大家介绍36泰樊迟的动作名称。
1.升高
坐在你的臀部,膝盖放松——你需要在不支撑手的情况下走路——你需要在向前发力时放松臀部——然后向前发力,前手向后,后手向前,以扇形根部为发力点。
坐在臀部,后腿放松,做一个虚拟步。同时,随着胸部和臀部的发育,手臂从腹部前方向上抬起,手掌从头部到底部宽松按压。手掌压向胃前部时,注意放松腰部。扇根是发力点。左转,然后把扇子从你左边小背的内侧绕过去,翻过来在你面前做一个左虚步撑扇,左手放在右手下面。
松沉有抛接扇,右转成叉步,然后重心前移,抬起左步,转腰高,白走。
2.把月亮抱在怀里
掌心向下,斜后迈步,从腹部前部划水,扣右脚转身,身体在棚前向左倾斜,继续将重心后移,作为臀部推窗看月亮。
3.燕子临水
向前跳,向下跌倒-转动你的前脚,扣住你的后脚,做一个弓步调整
4.沿着水推船
5.华佗·德雷珀
向左卷腰。
6.黄鹂从架子上掉了下来
7.凤凰飞舞
松下水平摆动风扇,然后将重心转移到前腿——左脚抬起腿,关闭风扇。
8.乌龙摆尾
9.翻身打虎
10.神龙重回榜首
就像太极川的云手,他把手放在脸前,把手放在腹部前,把扇子送出去了。他向旁边走去,斜着背打开了风扇。
11.采摘叶子底部的莲花
又名叶底偷桃,风扇水平摆动45度。
12.云岩南飞
走一个八卦步和四个斜角
13.赵军救了蝴蝶
14.转身投掷
15.回望展览臂
16.捂住手,摘下窗帘
双手放在腰上,向前刺。注意右手在风扇口的位置,双手同时合上风扇。
17.乌云翻滚
18.叉子和巴掌
后退并拍击,在连接和合并步骤中关闭风扇。
19.用你的胳膊看这些花
20.随风摇摆的柳树
左前脚着地,两掌向下划动,半马步后,右脚屈曲,平展过程结束后,再重复一遍。第三步后,侧脚跟着地面,重心移到左脚,左手张开。
21.风中的灰尘
重心下降,左手收在右手小背内侧,然后向前推。
22.火上浇油
23.转身打风扇
24.舞袖翻花
中风后重心后移,两背送出,左手握拳做抬膝反击拳。
25、插花盖顶
26.把水倒进金瓶子里
27.回头看看那些花
28.霸王举起三脚架
29.神迷穿雾
30.四维荣耀
戴一把扇子,右手掌心向下合上,盖上盖子打开扇子,然后合上扇子,再把上一步扣好的脚挂在扇子上,站在花园四周,提起扇子,抬起膝盖,抬起手掌。
31、仆步端扇
又称诱蛇出洞,重心下移做弓步,脚跟着地,同时下沉胯部,右手持扇,做开扇立扇动作。
32.白鹤有明亮的翅膀
33.风扫过秋叶
横摆扇,左脚向内扣,前臂向内旋转,手掌指侧朝上,左脚向前向上扣,拨扇转向较高的后步扇,左手置于右肋侧。
34.大地春光
以掌臂为发力点,重心向前移动经过“马步”,然后平行移动关闭风扇。
35.五颜六色的蝴蝶飞过
36.收获:也称为落叶归根
戴一把扇子,右手掌心向下合上,盖上盖子打开扇子,然后合上扇子,再把上一步扣好的脚挂在扇子上,站在花园四周,提起扇子,抬起膝盖,抬起手掌。