儿童胀气主要是宝宝腹部被气体充满引起的，主要表现为腹部变大，双腿不断踢起，哭闹剧烈，脸憋得通红等症状。，所有这些都是胀气最突出的表现。导致宝宝胀气的因素有很多，可能是过度饥饿、肠胃消化不良，或者是哭闹时吸入大量空气体，吃奶时乳头孔吸收过多空气体。
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01.推揉中脘穴
中脘穴的具体位置在我们的上腹部，在胸骨下段与肚脐连接的中点，也就是我们肚脐上方4寸。想要尽快缓解腹胀，就要学会从中脘穴推至小腹。重复这个动作50次。可以用一点力度带动皮下肌肉最好，然后按揉中脘穴3分钟。可能推了之后会打嗝或者放屁。这时也可以顺便推一下两根肋骨。如果有痛点，可以按揉几下，帮助呼吸放松。
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02.捏捏你的背
挤压背部对调理脾胃很有帮助。脾胃好的时候，腹胀自然不会出现。建议大家这样捏背，也就是每次捏背3次，就可以用力提拉皮肤。当然也只能捏一下，就是捏完大椎后，再往上抬2次，然后用手掌贴着后背往下揉。直到尾骨，重复3次；第4-5次捏尾骨上的肉往上提，然后每2次提一次，注意不要提肋骨。
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注意要点:
01.捏到大椎的时候，一定要提2次；02.到了大椎后，手掌一定要擦干净；做第4-5次的时候，先提到尾椎骨的第一个，不要提到肋骨；第五次捏完之后，要用自己的手掌从上到下来回搓，让背部有点发红发烫。如果天气冷，你可以把它揉进衣服里。注意最后尾骨拍3张。
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03.八段锦
八段锦中有这样一个可以调理脾胃的妙招，叫做单举。具体方法是双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，手掌朝上，握在小腹前。然后，此时右手掌心翻转，五指并拢，掌心向上，指尖朝左。同时左手开始下压，手掌向下，指尖向前，拇指张开。动作恢复后，双手交替做，反复做几次。手臂上提时注意吸气，小腹微收。手臂下落时，慢慢呼气，放松小腹。
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04.多吃不好的食物
生气的食物主要有萝卜、橘子、杨梅、山楂、青菜、豇豆、柚子等。在辛辣食物的帮助下，所有的气都被释放出来。
过去的回顾:
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