在日常生活中，一定不要低估环境毒物对身体的危害，所以要爱护好自己的“排毒之宝”肝脏。肝脏主要负责人体器官的解毒。肝功能特别差，体内重金属超标的人可以吃以下五种食物，帮助肝脏分担排毒压力，激活排毒系统。

动词 甜菜

甜菜的经济价值比较高，是糖的主要来源，在北方特别是东北和河北比较常见；甜菜有助于肝脏解毒和缓解胆汁疾病。它也被称为“血液净化器”，帮助红细胞再生和恢复，为人体提供新鲜氧气。