部队最重要的训练方法之一就是跑步和五公里长跑。众所周知，虽然很多人从未当过兵，但这些可以说是基本常识，跑步也是每天必不可少的一项。跑步还有很多好处！部队都把长跑作为士兵的主要训练项目之一，可见跑步是多么的科学！

新兵五公里长，老兵往往五公里长，但这五公里对于没有压力的老兵来说很容易，但还有三公里，这不仅让新兵担心，也让老兵担心。为什么呢？少跑一点不好吗？其实这让老兵们很担心，因为跑了三公里之后更累了。有些人有疑问。为什么少了两公里就更累了？

三公里短，但要求跑。不仅仅是跑步。虽然没有负重，但需要冲刺。三公里基本上需要士兵一路冲刺。众所周知，短跑是最耗费精力的运动，过一段时间就会无聊。普通人冲刺几百米有好处。三公里冲刺能站多少人？

至于五公里，就不一样了。五公里虽然需要负重，还有两公里，但是五公里没有要求。你可以在23分钟内通过。很多人可以在21分钟内完成，他们只需要完成它。没必要冲刺。比起需要冲刺的三公里，要容易得多，所以三公里比五公里累。连很多老兵都受不了这种锻炼。