今天就给大家分享一下我们人体十二经脉第一经:足太阴脾经的路线图和一些基础知识。遵循以下路线:从足大趾内侧隐白点起，经踝的商丘点沿小腿前部上三阴交穴，再经阴陵泉，至腹谷沟内的重门穴，绕腹而上，蜿蜒入内，再上至胸周蓉穴，急转至腋下大囊穴；脾经从腹入脏腑，属脾络胃；向上通过横膈膜到达食道两侧，连接到舌头并分散在舌头下面。

分支:从胃开始，向上通过膈肌，注入少阴的心脏和手牵手心经。如下图所示。

脾和我们的足阳明胃经是表里的。他们互相关心，互相帮助，也互相束缚，互相制约。所以一定要养脾胃，脾控制着我们吸收的物质的细微运化；交通就是把细微的物质和能量输送到全身；转化是消化、吸收、代谢的过程。因此，从胃中分解出来的营养物质都被脾脏消化、吸收和交换代谢。所以有句话说，脾胃是我们后天之本。

脾主肌肉，五行属土。

对应的五个穴位是:经行运至泾河。

对应阴经的五种行为:木火、土、金水。

其五书点谣为:藏白多为太白和脾，商丘银岭泉应名。

原穴为太白穴，络穴为公孙穴。

俞穴为脾俞穴，穆穴为章门穴。

郎点是本地机点。

脾相应的颜色为黄色，食疗时可食用黄色食物和水果，对脾有帮助，如黄豆、黄桃或黄色食用菌。

了解脾经的路线和穴位，我们可以做一些保健方法，如按摩、拔罐刮痧、艾灸针灸、十四经精油的传递、足部按摩等。根据医生的建议。一般我们按摩脾经的穴位是白胤、三阴交、阴陵泉、重门、大恒。按摩和按摩注意事项

我们要根据自己的身体部位来改变自己的技术和工具，这样才不会伤害到自己的皮肤和内脏！！！尽管如此，无论是用拇指还是四指并拢，都要用指尖按摩，力度不宜过大。。。

感谢您宝贵的时间！下次见。。。。。。