不用说，大脑的重要性在于我们的中枢神经系统，它控制着我们身体的一切。大脑分为大脑、小脑、脑垂体等。每个部分都起着重要的作用，但大脑是最重要的。只有大脑的营养供应充足，身体的各个器官和组织才能很好地配合，更好地完成各项任务。一旦大脑供血不足，大脑就会出现各种问题，威胁我们的生命健康。
什么是脑供血不足？
随着年龄的增长，身体的各项机能都在退化，大脑也不例外。大脑供血不足，顾名思义就是大脑供血不足，不足以使大脑正常运转，从而引起大脑的一些功能障碍，甚至影响正常的生活和活动能力。大脑供血不足的原因有很多。一般是体内血管堵塞或血液过浓，循环不畅，导致大脑供血不足，容易导致脑血管缺血。
大脑供血不足的人身体会出现三种异常
脸部刺痛
一般来说，当大脑供血不足时，症状首先出现在面部，最明显的是面部抽搐和麻木是由面部神经控制障碍引起的。部分患者还会出现舌头麻木、意识不清的症状，此时应引起自己的注意。可能是大脑供血不足引起的，一定要及时去医院检查。
腿和脚不灵活
对于中老年人来说，由于年龄的原因，腿脚疼痛，走路可能会比较慢，但绝对不会出现左右摇晃、东倒西歪、腿脚不听使唤的情况。一旦行走失去平衡或左右脚受到控制，就必须引起注意，这可能是大脑供血不足和运动神经系统受损引起的。
突然眼前一黑
我们都经历过长时间蹲着突然起来眼睛发黑的情况，这是大脑供血不足的典型症状。但是，如果突然看不见东西或者经常出现黑眼圈，几秒钟就会好起来。如果这个问题多次出现，说明大脑供血不足，视神经受到影响，导致视力受损。
做好两件事，避免血管堵塞，远离脑梗塞
第一，多吃菌类
木耳营养价值高。研究表明，黑木耳能降低血液粘度，降低血脂，软化血管，促进血液流动，在一定程度上减少心血管疾病。而且黑木耳中含有的纤维素可以促进脂质代谢，减少血管对食物中脂质的吸收，及时清除体内的有毒物质，从而起到清血管降血脂的作用。
二、补充磷脂肪酸
当血脂较厚时，会加速血管壁脂质斑块的形成，遇到小血管时，会导致血液循环不畅，从而诱发脑供血不足。专家建议血脂偏稠的患者可以经常喝水稀释血液，在喝水的同时补充一些磷脂酸，可以将胆固醇分解成极小的可溶性液珠，代谢出体外，清除血管内的垃圾，从而达到降血脂、保持血管清洁、减少脑供血不足发生的效果。
治疗脑供血不足的两个窍门
1.按摩风池
双手指尖放在两侧的风池穴上，其余四指由轻到重顺时针方向握2分钟，最好局部酸痛
2.按摩太阳穴
取坐位或仰卧位，双手食指分别抵住头部两侧太阳穴，顺时针按摩2分钟，以局部酸痛为佳。
