身高不仅是父母关心的问题，也是很多女生羡慕别人的长腿。我们经常看到很多女孩在年轻的时候长得很快，所以女孩在年轻的时候普遍比男孩高。但是当你十几岁的时候，你不会长得更高。有些父母会问你的孩子什么时候不会长高。通常，身高的增长与骨骺的发育密切相关。如果骨骺闭合，身高就长不出来。那么你知道几岁的女生会“不再长高”吗？专家提醒:一旦超过这个数字，99%的身高已经“定型”了！
其实在我们身高增长的过程中，有三个阶段:第一阶段:长高的基础阶段:1-9岁；第二阶段:生长突增:10-16岁；第三阶段:成长的最后冲刺:男17-23岁，女16-18岁。发现青少年骨骺软骨在这个阶段还没有真正愈合，在这个阶段采取合理有效的治疗和充足的钙营养仍然非常重要。对于女生来说，一般比男生早熟，所以早期发育比较快，而青春期是身高生长发育的黄金期。所以女生18岁以后身高基本固定。
但是没有绝对的事情，后天的行为对身高的影响变得越来越重要，所以想要长高的仙女不妨尝试一下。
首先是均衡的饮食
食物是最自然的养生方式，为孩子提供足够的钙质，帮助他们长骨。含钙量高的食物有:骨头、鱼、海带、虾、芥菜等。平时要注意营养均衡。水果、蔬菜、谷物、鱼和蛋、豆类和牛奶应该齐全。即使我们不能在一顿饭里把它们都煮好，这些食物也应该给孩子添加一段时间。
保证睡眠
晚上11: 00到下午1: 00和早上5: 00到早上7: 00是儿童生长激素分泌最旺盛的时期，一定要把握好。同时，夜间睡眠时生长激素的分泌会远远高于白天。另外，睡觉时身体保持平躺，下半身的重力降低，骨骼可以得到充分的休息，有利于骨骼的生长。所以，注意不要成为夜猫子，经常熬夜。
重要提醒:不要吃加高产品。有些父母真的很渴望爱自己的孩子，总觉得孩子身材矮小会影响自己以后的生活。于是他们通过各种渠道打听如何让孩子长高，甚至买一些加高产品给孩子吃。也许短期内儿童的体型会因为激素刺激而发生变化，但这些产品中所含的有害物质会慢慢影响儿童的健康，可能会使他们提前停止发育，甚至导致骨骼过早闭合。
