宝宝长大后，只喂母乳或奶粉是不够的。父母应该准备给宝宝添加辅食。

大部分权威机构建议宝宝6个月前纯母乳喂养，6个月以后再添加辅食。

但是，每个宝宝的发育进度是不一样的。家长可以观察宝宝目前的发育情况，只要宝宝准备好了，尽量添加辅食。

四

添加婴儿辅食时间表

1、6个月

宝宝可以尝试薄糊状食物，如婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等。每天服用一两次，从第一勺开始慢慢增加。具体添加量根据宝宝的食量进行调整。吃辅食后喝牛奶，每天约800毫升牛奶。

2、7 ~ 9个月

可以加入稠糊状和颗粒状食物，如稠粥和肉末。添加量比6个月多一点，差不多半碗，每天1个蛋黄，肉、禽、鱼50克。具体的食物可以根据宝宝的胃口来调整。每天两次食补，牛奶4 ~ 6次，每天600毫升牛奶。

3、10 ~ 12个月

继续推出新的食物种类，可以加入块状、条状或片状食物，如面包片、胡萝卜片等。保证每天吃1个鸡蛋和50克肉、禽、鱼。蔬菜、水果、谷类等食物继续根据宝宝需要添加。2 ~ 3种辅食，每天3~4次奶，每天600毫升左右奶。

五

添加辅食的注意事项

1岁以下的婴儿不能喝蜂蜜、果汁和鲜奶。另外，辅食中不要放糖、盐等调味料。

不要给宝宝吃全玉米、瓜子、花生、果冻等。，以免卡住喉咙而窒息。

宝宝心情好的时候，更容易接受辅食。如果宝宝愿意吃，可以多鼓励表扬。如果他不想，不要太勉强。

添加辅食后，宝宝大便的颜色会发生变化，有时暗，有时亮，有时黄，有时绿，这和宝宝吃的食物有很大关系，家长不要太担心。