宝贝们，晚上好！

我相信很多宝宝还没有准备好在安静的冬天进行适当的皮肤护理

今天，萧艾就给大家介绍一点秋冬护肤知识

小本子，快记起来！！！

秋冬季节，空空气中的湿度和温度会下降，空空气会干燥，皮肤屏障会变得非常干燥。突如其来的环境变化会让皮肤屏障非常脆弱，容易导致皮肤发红。

因此，在皮肤脆弱的季节，你应该更温和地对待你的皮肤，选择更温和的氨基酸洁面，避免过度清洁，并且不要频繁去角质，一周一次即可。

清洗时注意水温。干性皮肤可用温水或冷水，油性皮肤可用38 -40度，温度与敏感肌相近的水。

3.注意保湿

、、、、、

保湿是秋冬最重要的工作。很多宝宝只有水乳做长期保湿工作，偶尔会敷面膜，当然秋冬季要特别处理。建议宝宝用面霜或者润肤霜，喷雾也可以。

但是在冬天，有些宝宝可能会受不了往脸上喷冷水，所以建议使用面霜和保湿霜，这样会在你的皮肤表面形成一层保护膜，锁水效果比水乳好很多。

根据不同的皮肤类型，干性皮肤的宝宝可以选择含油量更高的面霜，比如

角鲨烷具有较强的锁水和稳定作用

；油性皮肤的宝宝主要是清爽保湿，可以选择

水溶性保湿成分，如透明质酸

；肌肉敏感的宝宝需要修复皮肤屏障，可以选择

温和的

一点神经酰胺可以强化角质层。

不要每天敷面膜，一周两三次就可以了。宝宝敷完面膜后，要记得慢慢按摩面部皮肤，促进精华吸收。

当然，最后的保湿方法是多喝水。虽然出门可能会被拒绝，但萧艾还是要对宝宝们说些什么:

多喝热水！多喝热水！多喝热水！重要的事情说三遍！！

4.吃饭睡觉，，，，，

很多宝宝只注重外部修复，往往忽略了饮食带来的美容保湿效果，比如西兰花、牛奶等皮肤喜爱的食物。

好了，今天的护肤知识课结束了。如果秋冬宝宝的护肤有什么问题，可以留言告诉萧艾。下一节护肤知识课萧艾将尝试解答你的疑惑

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