宝宝踢被子引起的头痛恐怕不在少数。明明盖着被子，一会儿功夫就翻到了身上。宝宝踢被子的原因是什么？宝宝踢被子怎么办？
宝宝为什么踢被子
原因一:睡觉不舒服
睡觉时，如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热出汗，容易踢被子。其次，不舒服的环境容易导致宝宝踢被子。
对策:
减轻睡眠负担，给宝宝穿透气、柔软、吸汗的衣服，被子不要盖得太厚，衣服也不要穿得太多；其次，注意卧室环境的安静和光线的昏暗；另外，睡觉前注意不要让宝宝吃太多。
原因二:大脑过度兴奋
宝宝正在发育过程中，神经系统还不发达。如果睡前神经受到干扰，容易产生泛化现象，使大脑皮层个别区域保持兴奋，容易踢被子。
对策:
排除刺激因素，睡前不要过分逗宝宝，玩太刺激的游戏，不要吓宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天不要让宝宝玩得太累。
原因3:疾病
如佝偻病、蛔虫病、发热、小儿肺炎、麻疹等。，会干扰宝宝的睡眠。
对策:
应该定期给婴儿驱虫和体检。如果宝宝有疾病，要及时找医生治疗。
原因四:睡眠习惯差
如果你把头埋在被子下面或者双手抱胸睡觉，宝宝会因为无法呼吸而踢被子。
对策:
让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要努力工作，晚上时不时注意宝宝的睡姿。
防止踢腿的5个小技巧
如果不利因素消除了，宝宝还踢被子，我们就要想一些小妙招:
1.用夹子固定被子
宝宝睡觉后，用常用的晾衣夹夹住被子的四角，与婴儿垫的床垫或毛巾夹在一起。用夹子固定被子时，要留足够的空让孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
2.松紧带固定法
拿两条带孔的松紧带。具体步骤见下图:
拿两条松紧带
像这样缝
在被子边缘取两个点，缝上扣子
完成后，效果如下所示
有很多妈妈说每次都试过！
3.打开空调节/加热至睡眠状态
晚上打开空打开/加热睡觉。房间暖和，宝宝不怕踢被子。但是打开空调节/加热会使屋内空气空过于干燥，使宝宝皮肤非常干燥。你可以再开一个加湿器。你应该注意给宝宝补水，多吃水果和蔬菜。
4.展示你的小脚
宝宝的脚是露在外面的，所以他踢被子的次数会大大减少。爸爸妈妈不妨让宝宝的脚露在被子外面，睡觉时给宝宝穿上厚袜子，这样就不会太冷了。
5.选择一个睡袋
把宝宝放在睡袋里，这样你就不用担心他踢被子了。建议妈妈们购买可拆卸袖子的睡袋，可以随时转换成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝。另外，不要忘记检查领口，看看拉链周围是否有小垫包裹，这样可以防止拉链接触到宝宝的皮肤而引起不适。
看完这篇文章，家长们有收获吗？好了，今天就到这里。科学育儿从现在开始，更多的婴幼儿育儿干货都是关于微信官方账号中的婴幼儿育儿知识。
