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据说女儿是父亲上辈子的情人，这句话真的一点都没有错。说到在婚礼上放弃女儿的手，最近网上一对年轻夫妇的婚礼引起了大家的关注，但却不是新郎新娘，而是新娘的父亲，因为这个父亲太年轻，不能和新娘站在一起。

一时之间，这个“最小的爸爸”也在网上走红了。不用说，这个爸爸太年轻了，甚至在女儿的婚礼上压制了女婿的风头。一开始大家都以为新娘的父亲是新郎，于是新娘别无选择，只能出来解释:“这真的是我真正的父亲。”这位父亲之所以这么年轻，是因为他结婚早，生新娘也早，还一直坚持锻炼。

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“最小的父亲”走红，他也力压女婿出风头

很多人到了新娘父亲的年纪就能清晰的看到晚年，但是新娘父亲却完全看不到。甚至有嘉宾认为这是新郎，新郎的父亲之所以能这么年轻，是因为除了早点结婚生子之外，后期的锻炼也很重要。只有保持身心年轻，整个人才能看起来精力充沛，活力四射，甚至新郎也可以相提并论。

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与“最小的爸爸”相比，为什么有些父母生完孩子后更容易衰老？

1.缺乏自己的休息时间

有了孩子之后，大部分父母都会把生活重心放在孩子身上，吃喝睡什么都会注意。而且，宝宝小的时候，经常会半夜哭醒。这个时候，父母要起床哄孩子，白天辛苦工作，晚上还要熬夜照顾孩子，所以他们真正的休息时间自然是不足的。

2.有了孩子后，压力增大

和两个人的世界相比，有了孩子之后，父母的压力相对更大，尤其是在经济压力上。毕竟养育一个孩子的成本很高，尤其是女性，休完产假还要面对复工的不适应。压力太大会加速衰老。

3.缺乏锻炼时间

家里又多了一个新成员，不管是爸爸还是妈妈，都把宝宝放在第一位。曾经热爱运动的父母，有了孩子之后就不会继续运动了。毕竟难得有休息时间补觉。因此，如果他们长时间不运动，很容易发胖，而且发胖会使整个人看起来变老。

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让父母保持年轻的秘密

既然很多父母生完孩子不可避免地会变老，我们应该如何保持年轻？以下三个秘诀，家长不妨看一看，相信只要做到以下三点，家长就能永葆青春。

1.保持健康的饮食

吃饭是一个人一天中最重要的事情。有了孩子后，很多父母会根据孩子的喜好变得喜欢吃零食。零食虽然好吃，但对保持年轻没有好处。多吃蔬菜和水果是最健康的饮食。你也可以多吃牛肉和鱼。

2.保持适度运动

除了要守口如瓶，管住腿也很重要。运动可以让人看起来更年轻，所以运动也很重要。家长在开始锻炼的时候可能会感到力不从心，所以一开始不要硬抓着不放，慢慢来，循序渐进。好身材可以让人看起来年轻好几岁。

3.保持乐观的态度

最后但同样重要的是，乐观外向的父母确实比悲观的人看起来更年轻，所以父母在家里和工作中要保持健康乐观的心态，时刻保持激情，不要轻易变老。

结语:孩子出生后，父母难免会遇到自己无法控制的事情。这时，不要烦躁和生气，这样整个人的情绪会长期受到影响，甚至衰老的速度也会加快。所以作为父母，只要保持健康的饮食，适度的运动，乐观的心态，保持年轻是很简单的。

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我是奶嘴的妈妈，也是一个5岁宝宝的妈妈。在抚养教育孩子的过程中有什么问题可以问我。希望我的建议能帮你解决带宝宝过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子更好的成长！

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