一个小小的东西会触动你的心，你的眼睛会在你听一首歌的时候悲伤，甚至当你看到春天的新芽的时候你想流泪…
“低泪”是一种怎样的体验？这些网友告诉你答案
疫情期间不能看新闻，刷手机就想哭...
@会回归美丽
生气，激动，开心，甚至是喜欢的人的一个沉重的语气都会让我不争气的哭。
@墨与笛
看奥运会，看新闻联播，看国旗升起...都会放声大哭
@Kilig Shmily
我没有哭，我只是控制不住自己的眼泪。
@对方正在进入...
我不仅眼泪低，笑声也低！
@ xiu
很多人不理解。他们认为这些哭泣的人是“必要的”，“太多愁善感”。
其实从心理学的角度来说，“眼泪低”是有原因的。生活时报采访了专家，告诉你为什么有些人比较“爱哭”。
受访专家
中国心理学会心身专业委员会委员张
国家二级心理咨询师丁思源
眼泪很低，可能是大脑太发达了
镜像神经元是大脑中具有特殊能力的神经元，是人类替代感和共情感的生物学基础。
它就像一面镜子，让我们可以反射和模仿别人的行为，产生“共情”体验。
自然发育的脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。
比如看到别人吃饭，你会流口水；看到别人生气，你的头皮会绷紧；当别人沮丧的时候，我们内心很难过...
所以，听到悲伤的故事就止不住哭的人，不是太脆弱敏感，可能是镜像神经元太发达了。
爱哭，“习惯”从小到大
有些人爱哭，这可能是从小养成的“习惯”。
热的时候哭，冷的时候哭，饿的时候哭，生气的时候哭……小的时候不会说话，动不了。哭是你表达情绪和需求，换取父母关注的唯一方式。
随着童年的到来，大多数人都懂得用言语和行动来表达自己，“哭”的方法也逐渐少用了。
然而，即使有些人长大了，他们仍然用哭泣来换取他们需要的东西，他们每次都尝试了又尝试。哭成了他们的常规应对方式。
即使到了成年，即使不再需要哭来赢得关注，人们还是会习惯性地哭。
眼泪也有“治愈”的作用
想哭的时候，是哭得开心，还是坚持“泪不轻弹”？
如果你也是一个低眼泪的人，恭喜你，你可以用眼泪“治愈”自己。
事实上，眼泪可以缓解压力，让人放松。想哭就哭，除了发泄和减压，对身体也有好处。
一个
帮助心脑血管“排毒”
明尼苏达大学的一项研究发现，情绪等情绪引起的“情绪眼泪”中含有儿茶酚胺，这是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质。如果在体内堆积过多，会增加心脑血管疾病的风险。
所以，在适当的时候哭也是对身心的解毒，所以没有必要坚持不哭。
2
有助于稳定情绪
研究表明，哭泣可以“激活”副交感神经，帮助人们放松，因此可以减压、平静和稳定情绪。
美国南佛罗里达大学的研究也认为，通过哭泣释放压力后，人体可以恢复平衡，稳定体温和血压，甚至减少炎症。
另外，哭的时候锰可以通过眼泪排出。锰是影响情绪的关键物质。眼泪中锰的浓度是血清的30倍，通过哭泣排出，有助于稳定情绪。
三
杀菌和护眼
美国明尼苏达州圣保罗市拉姆齐医学中心的一项研究发现，压力导致的流泪与呼气、出汗、排尿等生理过程相似，有助于排出人体毒素，放松精神。
此外，眼泪中含有的溶菌酶在5~10分钟内可以杀死90%~95%的细菌。
四
提高视力
眼泪可以清洁眼睛表面，保持湿润，洗掉灰尘和碎屑，通过润滑眼球和眼睑来改善视觉功能。
五
自我保护信号
以色列特拉维夫大学的一项研究发现，眼泪可以发出自我保护的信号。
会模糊人的眼睛，阻止自己做出攻击他人的行为；同时，他们可以表现出自己的脆弱，让对方减少戒心和敌意，不会随随便便做出伤害的事情。
六
哭泣或减肥
加州洛斯阿图斯眼部护理中心的研究人员认为，眼泪分为三种类型。第一种是人眼自然分泌的眼泪，保持眼睛湿润不干涩；第二种是反射性眼泪，当眼睛受到异物刺激而流出来；第三种是情感眼泪，就是伤心感动时流出的眼泪，对燃烧脂肪最有效。
哭的时候会减少压力荷尔蒙，有助于腹部脂肪的消耗；通过流泪，肾上腺皮质激素释放，体内皮质醇水平降低，身体将不再发出“需要更多热量来抵抗压力”的信号。▲
本期编辑:孟洋
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