其实男人找外遇并不自然，也不是因为打猎带来的刺激...

而是因为:

●缺乏充满活力的爱

●核心要求尚未解决

根据m gray对有婚外情的丈夫的调查，48%的男人不满足是因为他们的情感需求，而不是因为他们的性生活不和谐，而32%的男人认为妻子给不了他们那种惊心动魄的爱，只有在有了爱之后才有性生活，这是他们找婚外情来“填满”生活的首要原因。

简单来说，这个数据告诉我们一个显而易见的道理，就是说如果夫妻之间的性生活不和谐，可能是男人出轨的原因，但不一定是100%。

而一个妻子，既能给丈夫精力充沛的爱，又能满足丈夫的核心需求，又能很好地同情丈夫，那么外遇和出轨的概率就会很低，甚至选择不出轨。

让我给你举个最简单的例子:

当你饥肠辘辘，奄奄一息时，你想吃东西来维持生命。这时，你面前有一家餐馆，但你没有钱。你该怎么办？

如果给你三个选择:

1.耐心点，反正没钱，我暂时不吃

2.马上找个兼职挣钱

3.我想不劳而获

事实上，外遇也是如此。男人的欲望比女人高，但并不代表他们会寻求外遇，因为每个人都会有一个指标来衡量是否值得。如果已婚妻子满足自己，享受家庭，那么婚外情自然不会发生。

一个人想要不劳而获的原因只有两个，一是感情上的攫取。

面对生活，只有让自己先活下去，才能活得更好。你不能担心偷窃或抢劫。

他的意识告诉他这样做没什么大不了的，他可以肆无忌惮。

所以可以看出，搞外遇只是为了满足你需要的核心需求。

我见过许多丈夫有外遇的女人。除了不能满足伴侣的需求，给对方充满活力的爱之外，现在很多家庭主妇还有一个共同点，那就是得不到丈夫的尊重。在伴侣眼里，他们卑微，低调，生活在尘埃里。

这里有几个问题来测试我丈夫是否尊重资本:

1.你能高质量养活自己吗？

2.当你的家人提到这件事时，你会感到骄傲吗？

3.你的孩子遇到什么问题都愿意和你交流，非常崇拜你？

4.当你的丈夫需要经济帮助时，你能随时帮助他吗？

5.你老公是想第一时间和你沟通，是生活中遇到问题还是工作中遇到问题？

6.你形象好吗？

在婚姻中被对方尊重，说明你很有能力，优秀，漂亮。你不仅有一个好的方法呆在家里，而且还可以给对方他们需要的东西，无论是在婆婆还是育儿方面。他们可以覆盖一切，赢得伴侣的心。这种女人不仅受到丈夫和家人的尊重，还能继续俘获对方的心。在平衡之下，事情就会水到渠成。

也就是说，我的老婆，人很好，能满足我对所有女人的幻想，我能要求什么？家里有这样的老婆，谁想搞外遇？正确

那么当对方有了外遇，是不是说明你不够好？

这个问题没有确切的答案，因为人的需求是随着时间的推移而变化的，但是作为一个资深的情感咨询师，我可以确定的是，当我选择你的时候，意味着我对你有感情和爱，而说到他目前的婚外情，只是这个婚外情能够满足他目前的需求，仅此而已。

所以这就是我想说的。他有了外遇之后，如果你不想离婚，想让婚姻继续下去，怎么才能让他主动回家？

ⅰ.外遇后，冷静接受，用静制动。

我能体会每个妻子在丈夫出轨后的痛苦心情，看着镜子里脸上的皱纹，再看着她身上的妊娠纹。一切都是当初爱他留下的青春岁月的痕迹。现在，那个一直说爱自己的人，在撕扯另一个女人。那种痛苦和纠结就像被打入十八层地狱。

但你不想放弃这段苦心经营的婚姻，也不想放弃心爱的人。这时，接受有外遇的事实是第一个心态建设，然后记住三个字:停、看、听。

停止指责、抱怨和咒骂他；

看你能否满足对方的情感需求，以及他们在这段婚姻中想要什么；

倾听对方内心对婚姻的看法，对婚姻有什么期待。

意思很简单，你指责谩骂是没有用的，因为事实已经发生了，你也是想挽回的人，对吧？也就是说，你要反思自己在婚姻中是否做不好，让对方在婚姻中感到不舒服。然后，你要用12%的诚意去问对方，他在婚姻中的想法是什么？

但这一切都取决于你自己的决定意愿，痛苦是不可避免的。让他回家也是一个漫长的过程，尤其是他已经和外遇有了感情，也不是一次性的事情。所以你要想清楚自己是否能有很强的心理韧性，是否能走上这条最坏的路。

所以，当你做好一件事的时候，不妨用下面这段话来结束交流:“你有外遇，我很难过，这让我幸福婚姻的梦想破灭了。如果你想离婚，我随时都会等。这段时间我会继续反思。作为一个失败者，我不想为自己争取任何东西。既然我爱你，有人能让你开心，我也会开心。当然，如果你能有个白脑袋。

如果你问我，老师接下来会怎么做？

做你应该做的，当什么都没有发生的时候，如果你很痛苦，找一些朋友，出去放松一下，或者找一个没有人的时候，让自己受苦，把所有的委屈都哭出来，然后收拾好心情，继续我们的恢复计划。

第二，激发对方的“代偿心理”，引导对方看清婚姻的本质。

我们来谈谈婚外情。对方被你发现了，他会好受点吗？大多数男人都不会好受一点，就像我们年轻的时候，犯了错误，没有被大人抓住一样。一旦被抓，我们会不会感到羞耻，会不会害怕，会不会害怕被骂，会不会害怕被惩罚，会不会害怕大人常说的:“你要是这样，我就不要你了”。

男人也是如此。试想一下，被抓后，你没有骂他，也没有提出任何实质性的要求，不仅打破了他的预期，还让他觉得“你怎么能这么大方，一反常态？”

我见过一种男人，因为被妻子发现，丈夫因为激烈的操作开始不回家，把婚姻和外遇的问题激化到一个非常高的浓度。

而有一种男人，因为你不打不骂，一如既往的照顾家人，他会有“代偿心理”，也就是说如果他内心的一些欲望没有实现，他会通过转移的方式把这种欲望转移到其他方面，通过追求其他的东西来满足自己。

简单来说，他知道自己背叛了婚姻情感，又因为你的“冷漠”而感到愧疚，所以这种“补偿心理”会让他在婚姻情感之外的一些方面补偿你。

比如他突然频繁回家，开始帮你做家务，积极教育孩子，开始计划和你一起旅行等等。

那么在这种情况下，你就会变得主动，一句话，用最好的自己，去满足他的“代偿心理”。

比如他下班回来，进屋前可能已经想好了。今天，如何让你开心，如何弥补你，如何去做，才能让你在心里彻底原谅他。但是当你进屋的时候，你发现你穿得很干净，化着精致的妆，做着他喜欢的食物，一路上都面带微笑。他会有什么感受？

日常互动中，主动说，今天上班累吗，晚上回来想吃什么？或者我们很久没出去吃饭了。听说最近新开了一家火锅。让我们试试。

其实很简单，就是用对方的“代偿心理”来引导对方回归到婚姻生活中，并在这个过程中，重拾你过去拥有的浪漫生活，让他感受到家的温暖，在这段婚姻中应该是什么样子，他的义务和责任是什么。

而在相处的过程中，多倾听对方的需求，满足对方，让他觉得你能满足他，也能像了解外遇一样了解他，温暖他。

我常说婚姻是人之常情，因为只有你做好了，对方自然会被你投射。在这种投射下，你会在潜意识里与你保持一致。所谓“第三者的分离”，总比让自己变得更好，让婚姻复活，更合适。因为婚姻更好，婚外情自然会消失，但你只负责修复婚姻关系，提升自己，把婚外情留给他。

不过，我也想说，面对外遇，你可以选择忍耐，然后努力修复这段婚姻。你也可以让他滚，而且滚得又干又脆，再次清理他破碎的心，重新开始新的人生旅程。

心理测试:测试分手后复合的概率

有没有想过分手后两个人复合的可能性有多大？这套测试题将帮助你测试分手后复合的概率。一起试试吧！

1.手机里还有前任的联系方式吗？

A.是

B.不，都删除了

2.你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家人不同意

B.异地恋，没有未来

C.TA觉得我脾气不好，我们性格不合

D.我们的感情里有第三者

E.我们吵架后，没人愿意低头，气得分手了

F.我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了

3.在以下四种说法中，如果让你选择你最认同的一种，你会选择哪一种？

A.如果一个人爱另一个人，他就应该爱TA的全部，不管它的优点或缺点。否则，他不能被称为真爱，但他最多喜欢真爱

B.感情虽然是你的感情，也是我的愿望，但事情是人为的，对方的爱是可以控制的。只要能满足对方的心理需求，爱情是可以引导的

C.扭曲的瓜不甜。如果TA不想复合，我尊重TA的想法

D.感情的世界永远不可能是平等的，想要复合的人一定不要吝惜自己的努力

4.表达一件事，你更看重什么？

A.言语表达的准确性

B.与对方交谈给人留下的深刻印象

C.你周围的人对你说的话感到舒服吗

D.文字能够达到的最终目的

5.你认为你情绪的基本特征是什么

A.情绪化，经常无法控制自己的脾气

B.自我抑制能力强，表面平静，但内心情绪波动较大，一旦挫伤很难平静下来，

C.一切都是浮云，天生不容易生气，朋友称赞脾气好

D.感情不是草率直接的，但一旦不稳定，就容易激动生气

6.你救过你的前任吗？

A.我保存了，但是被拒绝了，没有继续保存

B.不，我不知道对方怎么想，也不敢说话

C.恢复了几次，对方很排斥，黑化了，不想再见到我

D.试着开口，对方却认为我们不合适，希望我能找到幸福