皮皮虾的营养价值和功效

促进肠胃蠕动，避免毒素堆积。皮皮虾也叫爬行虾，学名是虾米。虾的营养价值非常高，是一种珍贵的海产品。它的肉不仅水分丰富，而且香甜嫩滑，风味独特诱人。每年春天都是Phi Phi虾类的产卵季节，也是吃Phi Phi虾类的最佳时机，因为这个时候的Phi Phi虾类脑浆都是高脂肪的，肉质非常鲜嫩。酸浆虾的蛋白质含量很高，高达20%。蛋白质与人体的正常生命活动密切相关，所以我们在日常饮食中一定要注意蛋白质的摄入。Phi Phi虾仁虽然是肉类食物，但含有少量的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，尽快排出粪便，从而有效避免毒素在体内堆积，避免出现色斑、痘痘等皮肤问题。Phi Phi虾仁是低脂肪的好食物，可以补充高蛋白而不消耗太多热量。

4.锅里留一点油，因为皮皮虾刚捞出来还是油的。倒入姜末蒜末，但是没有青椒…我忘了买。

5.然后撒上盐和胡椒粉。根据自己的喜好，撒了很多盐和胡椒粉，喜欢这个味道。

6.为了美观，撒一些葱花。翻炒一下就可以开锅了。

7.装上盘子，让它变得漂亮。