海南万宁的一位医生，在科室的聊天群里，心痛地写下了这样一段话:

死在她父亲手里的女孩只有6岁。

她甚至从未被父母爱过。

2012年，当她还在母亲肚子里的时候，父亲因抢劫入狱，被判5年。她出生后不久，母亲离家出走，再也没有回来。

这个小女孩和她的祖父母住在一起。她很好，也很懂事。爷爷奶奶下班回来，她会甜甜地说:“爷爷奶奶辛苦了。”“我给你捶背。”

2017年10月，女孩父亲出狱。

小女孩终于盼到了她的父亲。

但是，她还是很少和父亲在一起，父亲长期在外地工作，那年春节只回家一段时间，春节过后又出去了。

2018年7月，在小女孩的期待中，爸爸又回来了。

她太高兴了，终于可以和父亲生活在一起了。

她没想到的是，这个父亲是暴力的，给她带来了伤害、噩梦和死亡...

那一天本该是非常普通的一天。

爷爷奶奶出去工作了。他们不懂拼音，也帮不了女孩做作业，就让她爸爸江陪她做作业。

暴躁的父亲不停地责骂他的女儿。

女孩忍不住噘嘴。没想到，这一行为彻底激怒了姜。他抓起可用的“工具”、衣架、皮带和扫帚，把女儿踢到地上，狠狠地打了她一个多小时。

他直到累了才停下来。

“别装了，起来吧。”他不以为意，对女儿说。

女孩没有动，她尽力对父亲说:

“爸爸，我起不来了……”

“请拉我一把。”

姜并没有把女儿最后的求救声放在心里:“你还这么急需要人拉吗？”他不再理会他的女儿。

女孩静静地躺在地上，呼吸逐渐变得微弱。

一个带着花骨和花的孩子，他的生命刚刚显露出它的芬芳，就惨死在亲生父亲的手里。

作为一个父亲，姜给她的不是恩惠和关怀，而是一顿疯狂的鞭打，一场发泄情绪的狂风暴雨。

这个可怜无辜的孩子成了他发泄情绪的牺牲品。

也是在去年，在寒冷的冬天，泰兴黄桥的一个9岁男孩明明在玩手机的时候不小心丢了。

受到干扰，他努力寻找了几个小时，但仍然找不到他的手机。他在雪地里哭了，但还是害怕地回家了。

明明的妈妈得知情况后非常生气。她用胶带绑住明明的手、脚和身体，防止他反抗；晚上6点到半夜11点拿着木棍，我休息了一下，玩了起来；我只喂了几口水。

第二天一早，明明只穿着秋裤躺在自己房间冰冷的地板上，永远闭上了眼睛。

感情用事的父母在生活中很常见。

有无数的父母因为孩子的愤怒而毁了孩子。

2010年，在安一家商场工作的刘送9岁的儿子上学时，得知自己一科只考了70分。那天晚上，孩子被父亲打了；一大早，他发现孩子快死了，就去医院急救，但孩子已经停止了呼吸...

2014年，因为11岁的女儿抄作业，父亲生气了，用绳子把她的双手绑在膝盖上，又用另一根绳子抽打她娇小的身体，一鞭接着一鞭……直到女孩喘不过气来。

当然，管理情绪不是一件容易的事情。

很多家长说:跟孩子讲道理好，他们根本不听。然后怒气就来了地，我还是想控制自己的情绪！

其实在这个时候，我们应该分清轻重缓急:先管好自己的情绪，再管教孩子。

带情绪的管教大多是低效甚至无效的，因为孩子首先接收到的是父母的情绪，而忽略了父母的指令。

如果你经常无法控制自己的情绪，试试这些方法——

做决定前先让自己冷静下来

幼稚的时候，你快要崩溃了，控制不了自己体内的力量，必须哄两个亲人，三个拥抱。

冥想这个婴儿是我自己的，我自己的，我自己的！！！

我遗传了这个基因，我遗传了，我遗传了！！！

如果事实证明她真的是从她父亲那里遗传的，当她想生气的时候，

也请你在心里说，我选择了她的父亲，我选择了，我选择了！！！

我活该，我活该，我活该！！！

虽然只是个玩笑，但还是有道理的。当你注意到你的愤怒开始上升时，你需要帮助自己“冷静下来”。

有一些简单的方法可以做到这一点:

在心里默默从1数到10；

给自己一个暂停密码:“停！停一会儿！”

深吸一口气，问自己:“我能生气并解决问题吗？”

离开一会儿，洗洗脸，喝杯水，透透气。

第一次可能很难，但是如果你做一次，将来你可以做无数次。

和孩子一起制定计划，减少冲突

与其等矛盾越来越激烈再想办法解决，不如提前制定规则，让孩子有章可循。

比如看电视，这是家庭活动，所有家庭成员都可以做三章:不要离电视太近；一次看电视不超过2小时；你不能躺着看电视。

规则对所有成员都有效，并相互监督。不管是谁违反了规定，两天内都禁止看电视。

制定规则，并据此实施惩罚。父母有理，孩子更信服。

如果你做得太过分了，及时和孩子沟通补救

如果一种情绪处理不好，失控的愤怒让孩子害怕，事后可以冷静地和孩子沟通。

孩子最容易原谅父母。有网友分享了这样一个小事件，看着很多妈妈哭。

一大早起床，准备去上班

我看见婴儿在我的包里翻找

我以为宝宝在做“坏事”

下意识地大吼了一声

婴儿吓哭了，苹果掉到了地上

哭着说:妈妈，我没做什么坏事。

我只是想给你一个苹果，让你在工作时吃

那一刻，我的鼻子酸酸的，差点哭出来

抱着宝宝心虚道:

妈妈错怪你了，妈妈向你道歉

你能原谅妈妈吗？

宝宝抽泣着说:

没关系，今天早点回来陪我玩就行。

做父母，归根结底是自己的修行。

喂奶睡觉，换尿布洗衣服，其实只是满足孩子的生理需求，父母稳定平和的情绪才是喂养孩子的精神食粮。

在一个好的家庭中长大的孩子往往对世界上的一切都更加宽容和快乐。

父母平和乐观的情绪会让孩子更从容地接触和接受外界。

所以控制好自己的情绪，不要让那些不好的情绪阻挡了孩子对美好世界的梦想。

「结束」