怀孕六个月的时候肚子上有妊娠纹，皮肤变得很差。相信这是很多孕妈都经历过的变化，这种突如其来的变化让很多孕妈感到措手不及。我的医生朋友告诉我，一个孕妈在怀孕期间皮肤有这样的变化是正常的，因为怀孕后她的身体激素发生了变化，但是每个孕妈只要在怀孕期间做好基本的护理和保养，就可以漂亮地度过整个孕期。
怀孕期间的皮肤变化
1.妊娠纹
随着怀孕月数的增加，胎儿不断增长，子宫不断增长，腹部不断扩张。当孕妈腹部皮肤的弹性纤维膨胀时，会产生裂纹，皮肤下的很多纤维会“断裂”，产生妊娠纹。妊娠纹不仅会出现在腹部，还会出现在大腿内侧和乳房周围，这对很多孕妈来说都是噩梦。对付妊娠纹最好的办法不是产后护理，而是孕期预防，所以怀孕初期就要采取措施。
2.皮肤发痒
有些孕妈怀孕后皮肤干燥缺水，尤其是秋季，天气干燥时，孕妈更容易出现皮肤干燥的情况。人体皮肤对外界干燥敏感，缺水后容易出现瘙痒。
3.皮肤变黑了
怀孕后，体内的激素会发生变化，雌激素会大大增加，导致孕妈妈体内黑色素大量沉积。所以，孕妈会发现自己的腋窝、脖子、乳头、脸都黑了很多。但孕妈妈生完孩子后，体内的激素状态会恢复到正常值，这些黑色素会慢慢消失，恢复到正常的皮肤状态，一般会慢慢变回白色。
那么，如何处理这些皮肤问题呢？
1.做好皮肤的基础清洁和保湿工作
孕期护肤的护理主要是清洁和滋润皮肤。孕妈妈如果想让皮肤看起来更好，可以选择成分安全的护肤品。如今市场上很多品牌都推出了针对孕妇的护肤品，孕妈可以从多方面进行选择。千万不要使用含有刺激成分的护肤品和化妆品，否则会加重孕期皮肤不适。？？？？？？？
2.养成良好的生活习惯
孕妈平时要养成良好的生活习惯，这样可以缓解油性皮肤、肤色暗沉等问题，平时出门要注意防晒。
3.多喝水，多吃新鲜水果，补充身体水分
每天除了必要的水分，还需要补充一定的水分，可以缓解皮肤的干燥。同时，一定要多吃富含维生素和果酸的新鲜食物，如苹果、猕猴桃、樱桃、草莓等水果，这样有助于皮肤恢复柔软和光泽。
4.补充更多富含蛋白质和胶原蛋白的营养物质
怀孕期间，蛋白质的流失会加速，因为大部分蛋白质被婴儿吸收。所以准妈妈一定要特别注意蛋白质的摄入，有利于宝宝的身体发育，减缓细胞的衰老。比如三文鱼、猪蹄、燕窝、鸡蛋、豆类等食物有助于皮肤保持和恢复弹性。
怀孕期间，一个孕妈需要为两个人提供营养，所以要多吃营养物质。如果孕妈的胃口一直不好或者担心得不到足够的营养，可以专门挑选孕妈的奶粉来补充所需的营养。孕妈要注意大品牌奶粉的选择，不要因为便宜就买不知名的品牌。老公给我买的优博妈咪奶粉不错。是圣元旗下的大品牌，质量安全有保障，富含蛋白质、叶酸、维生素、钙、铁、锌等关键营养素。孕妈不妨试试或者参考其他品牌。
关于孕期皮肤问题，你还有其他好的护肤小技巧吗？欢迎在下面留言和大家分享。
