羊奶和牛奶都是很有营养的饮料，营养丰富，对人的健康有益。牛奶和羊奶也很适合孩子喝，可以促进他们的生长发育。那么你认为孩子应该喝羊奶还是牛奶呢？让我们和边肖一起看看。

适合孩子喝羊奶还是牛奶？

所以，从营养价值来说，孩子会更好地喝羊奶；

羊奶和牛奶都是营养价值很高的健康饮品，人们在日常生活中会更加熟悉牛奶，但其实从营养成分上来说，羊奶的营养价值会更高，而且羊奶的氨基酸比例接近人乳，羊奶中的钙含量是牛奶的两倍多，更适合儿童吸收利用，所以边肖认为儿童喝羊奶更好。

羊奶有哪些营养价值？

1.羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等有效成分，所以每天喝羊奶可以增强身体的免疫力。

2.羊奶富含维生素e，每天喝羊奶还能延缓皮肤衰老，美容养颜。

3.羊奶中含有大量的钙，可以促进补钙，预防骨质疏松，促进骨骼发育。

牛奶有什么营养价值？

1.牛奶中含有一定的胆碱，可以调节胆固醇浓度，保护人们的心脑血管健康。

2.牛奶中还含有一定的镇静成分，非常适合失眠的人。每天喝酒可以促进睡眠。

3.牛奶中还含有丰富的蛋白质、钙等有效成分，可以促进身体的发育，增强身体的免疫力。

羊奶和牛奶都是非常健康的饮料，但是大家都不知道哪个更好。边肖介绍了关于羊奶和牛奶的知识，希望对大家有所帮助！

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