4月2日
施瓦辛格骑自行车外出时被拍到
我看到他戴着墨镜和面具
强壮的胸肌和大腿非常抢手
一点也不像74岁
健美运动员有非凡的肌肉质量
维护起来也很难
许多人正在变老+忽视锻炼
结果，肌肉迅速流失
这和退休前完全不同
论退休后的身体管理
施瓦辛格做得很好
尽管在他担任州长期间，
他曾经被拍到身材走样
但是卸任后，
他回到了健身房
在设备上挥汗
骑自行车已经成为他最喜欢的有氧运动
几乎每天早上他都出去兜风
一年四季风雨无阻
媒体捕捉到的骑马照片数不胜数
即使在我生日那天
他们都选择花时间在健身房
无论是肌肉量还是体脂含量，
或者精神状态
比不运动的年轻人好
近年来，他经历了两次心脏瓣膜手术
恢复速度也快得惊人
手术后醒来的第一件事是:
“我回来了”，简直不要太硬核
手术后不久，他开始在街上行走
过几天
他将能和他的朋友一起骑自行车。
几天后，我开始高兴地举起铁
由于恢复时间短，
他的肌肉甚至没有明显收缩
这种身体素质简直太强了
几年前，100公斤的杠铃还在使用
后排划船是一个连续的群体
锻炼真的让人变年轻
如果你感觉良好，只需点击两次
