“上班没有精神。晚上很困，很累。”

“我最近真的感觉很累，我的身体很累，我的心更累了...小熊，求安慰。”

……

也许是秋风吹起来，让很多朋友的眉头皱了起来~

最近，熊在后台，收到了很多关于缺秋累心的消息。

但是，在小熊看来，无论哪个季节心累，都有一种灵丹妙药可以帮助我们驱散灵魂的疲惫，那就是:

对于那些让我们心累的事情，我们应该换个角度去看待，把心累变成心~

这不是熊烨一味给大家开的良方。

它来自一个神奇的认知指南:认知飞跃。

对此，笔者想说:“对于你心中的尺子，不要竖着放，要横着放！”

作者说，如果你把尺子横放在心里，就不会以别人的优劣来衡量别人；

这样，我们不仅可以更客观地看待自己和他人，还可以保持一颗平常心，做自己想做的事情。

让自己出现在别人的“欢乐文件夹”里。

图像解释:

有时候，我们感到疲惫和焦虑，因为我们不擅长与人打交道。

在作者这边，有一个超好的人际交往方式，大家都可以学习一下~

据作者说，每个人心里都有一个“欢乐文件夹”，曾经让他开心的东西都存放在里面。

所以，让自己出现在对方的“欢乐文件夹”里，是一种很好的人际交往方式。

也就是说，在聊天的时候，我们可以试着问对方是什么让他们开心。

例如，如果对方提到一个让他感到骄傲的活动，那么我们可以说:

“当时活动举办得非常顺利，如果我在场，我也会和你一样激动。”

这样，当对方回忆起幸福的形象时，我们也会出现在他的脑海里，他对我们的好感也会上升。

花钱，创造一些仪式感。

图像解释:

“我买了最喜欢的新车型，太伤钱了……”

相信很多人都买过很贵的东西，即使很想要，还是有一种心痛的感觉。

对此，作者从另一个角度安慰我们:

花钱的时候要保持轻松、快乐、喜悦的心情，因为财富喜欢和充满喜悦的人聚集在一起~

因此，当他花钱时，他会告诉自己:

“太好了，我终于如愿以偿了。”

“这是我非常喜欢的东西。”

这样，你就可以在花钱的时候形成一种仪式感，不断提醒自己:

花钱是一种快乐，快乐的力量会帮助我们更努力地赚钱。

小熊也觉得，合理“挥霍”一笔，还是可以获得快乐的，也是物有所值~

穆欣曾经写过这样一首俳句:

初秋的疲惫，

邱申激动了。

那些叶子。

那好吧

让我们把自己想象成树叶。

又累了几天

到了深秋，

你可以变得充满活力

各位晚安~