肝脏在我们的身体中起着至关重要的作用，它可以解毒、储存血液和增强免疫力。然而，由于人们生活节奏的加快和饮食的不规律，许多人都有一些肝脏问题。

要知道肝脏中没有痛觉神经，人们往往要等到肝脏严重受损，然后才会发现肝脏早已受损，甚至到了肝癌晚期。因此，滋养和保护肝脏非常重要，我们必须采取积极的预防措施。

它是“肝脏的救星”，肝脏不好的人用来泡水，帮助你排毒养肝

藏络参

说起养肝护肝，就不得不提一种盲药材，那就是“藏须参”。根据《中药》中的描述，它含有大量的硒元素，可以提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常肝功能，帮助肝脏解毒排毒，尤其是帮助乙醇的代谢。它具有抑菌护肝和抑制肿瘤细胞的作用，有利于养肝护肝。

枸杞

枸杞百茬，味甘平，属肝肾经，具有滋阴补肾、养肝明目的功效。枸杞中的多糖有助于修复肝损伤，促进肝细胞再生。泡水喝枸杞还可以补充肝血，从而缓解肝血不足引起的眼睛干涩、头晕、视疲劳等症状。

建议:肝病患者每天喝藏络参、枸杞，改善肝脏代谢功能，修复受损肝细胞，帮助你排毒养肝。

柚子皮

柚子是我们经常吃的一种水果。因为它的酸甜口感，深受大家的喜爱。很多人只知道柚子的果肉可以吃，却不知道柚子皮有很多功能。肝火旺盛的人可以经常喝水中的柚子皮干，有降肝火的作用。此外，柚子皮还有除臭的作用。因此，不要把剩下的柚子皮扔掉，用它泡水，这是保护肝脏的好帮手。

小贴士:为了更好地保护肝脏，我们不仅要吃以上三种食物，还要通过穴位按摩来帮助我们的身体排毒。比如中医常见的太冲穴，就是一个不错的选择。经常按压太冲穴可以促进肝脏代谢，保护肝脏，对我们的健康非常有益。