1.今天，我们来谈谈沉睡的商人。那么什么是卧铺呢？睡眠商是你睡眠的商。具体来说，睡眠商是指一个人的睡眠质量与智力和健康的比值。换句话说，睡眠者可以提高你的智力和健康，这是一种睡眠能力。

2.有人说，只是睡觉而已，为什么会变成一种能力？是的，它是。睡眠专家尼克说，睡觉是一种能力。真正厉害的人，会提高自己的睡眠商，然后对自己的工作和生活采取积极的态度。

3.事实是很多成功人士都有很高的睡眠商，比如李嘉诚、张朝阳、、曹等。他们中的一些人每天睡眠不足6小时，但他们在工作和生活中精力充沛。能够像孩子一样睡觉，第二天早上精神饱满地醒来，然后解决自己面临的困难和问题，是一项非常重要的能力和技能。睡眠对一个人的身心健康非常重要。从某种意义上说，睡眠是幸福的象征。

4.所以，睡觉其实是一种修行。当你能很好地控制自己的睡眠时，可以说你已经开始了自控和自制的阶段。