香烟就像无形的杀手，正在侵蚀成人和儿童的生命。

你知道二手烟里有什么吗？

尼古丁、一氧化碳、镉、铅、钴等重金属等有害物质7000多种；杂环胺、甲醛、N-亚硝胺等至少69种致癌物。

数据显示:

如果从孩子出生就开始吸二手烟，孩子5岁的时候，相当于吸了102包烟，一共2040支烟！

两组数字都令人恐惧！二手烟简直就是“儿童杀手”！

1.引起呼吸道疾病

与成人相比，儿童的支气管更短更直，所以二手烟中的有害物质会直接进入肺部，对他们造成持续的伤害。

因此，儿童更容易患感冒、咳嗽、支气管炎和哮喘等呼吸道疾病。

再者，儿童肺部发育不完全，所以有害物质的持续危害远大于成人。

还记得前些年山东8岁女孩肺癌晚期的新闻吗？

正是因为女孩的父亲吸烟10多年，经常在孩子面前抽烟，小女孩才患上了肺癌。

女孩的父亲当场崩溃，跪下请求医生救女儿，但医生也表示无能为力。

2.导致中耳炎和听力下降

大人经常在孩子身边抽烟，房间里的烟会刺激孩子耳朵里的黏膜，引起孩子中耳积液，甚至中耳炎。

中耳炎有多痛？这位网友写下了自己的感受:

你忍心让孩子承受这么多痛苦吗？

此外，美国最近的一项研究发现:

那些不吸烟但经常吸入二手烟的人会增加听力损失的风险。

超过46%的人会有高频率的听力损失。

3.影响孩子的记忆

在上海，一个13岁的男孩被发现有严重的内皮损伤，像一个80岁老人的动脉硬化，甚至脉搏消失。

当孩子的父亲带着烟味来询问孩子的情况时，医生才意识到孩子的病是二手烟引起的。

香烟中的尼古丁等有害物质刺激大脑后，会逐渐使脑血管变硬。

长期吸二手烟的孩子，智力发育会比普通孩子差。

还有这样一组数据表明:

经常接触二手烟的不吸烟者在记忆测试中的得分比其他不吸烟者低20%。

吸烟者表现更差，得分比不经常接触二手烟的非吸烟者低30%。

出去抽烟，你就没事了？

错了！

看到这一点，有些人可能会想:

那我就不会在孩子面前抽烟了。我在外面抽烟，然后进屋。会好吗？

错了！

现在几乎人人都知道二手烟有害，但你知道现在还有“三手烟”吗？

衣服、墙壁、地毯，甚至头发、皮肤上的烟草残留物，都是我们也提倡拒绝的“三手烟”！

美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验室的研究人员发现:

这些残留物可以存在几天、几周甚至几个月。

你能想象这样的场景吗？

孩子周日去补习班，趁孩子不在，你请朋友回家喝一杯，感兴趣的时候抽几根烟。

你最好的朋友走后，你打开窗户透透气，开心地等着孩子们回来。

当孩子回家时，他会给你一个拥抱。然后，你和他在地毯上玩了一个游戏。

众所周知，你身上的烟草残渣和地毯上的烟草残渣正在杀死你的孩子！

不久前，一项新的三手烟科学研究证明:

三手烟中的有害物质可诱导细胞DNA双链断裂，使细胞增殖形成肿瘤。

图片来自国家医学图书馆

2018年，武汉也接到一起儿童被三手烟伤害的案件。

3岁的彭彭总是咳嗽。医生排除咳嗽、哮喘等相关疾病后，判断罪魁祸首是儿童吸入的“三手烟”。

虽然孩子的父亲和祖父都在户外吸烟，但留在身上的三手烟仍然影响着孩子的健康。

这些吸烟的谣言

千万不要相信！

我记得疫情爆发的时候，有人说吸烟可以预防新冠肺炎。

近半年过去了，依然有一些“爱烟人”相信。

世卫组织已经发表声明称:

目前没有足够的资料证明烟草或尼古丁与2019年冠状病毒病的预防或治疗有关。吸烟者患严重疾病和死亡的风险更高。

国家卫生健康委高级别专家组成员李兰娟、中国工程院副院长王晨等专家介绍:

在新冠肺炎感染的治疗中，发现吸烟者发展成严重疾病的风险增加。

此外，还有以下关于吸烟的谣言，今天我们就一一击破！

1.电子烟无害？

对于电子烟，上海医学会呼吸分会烟草组发布的《电子烟专家共识》明确指出:

电子烟油含有尼古丁、有机溶剂等。加热后形成的烟雾含有许多有害物质，会损害全身所有器官，甚至致癌。

可见电子烟的危害不亚于普通香烟！

说电子烟可以作为戒烟的工具是无稽之谈。

央视新闻已经向我们声明，电子烟根本不是戒烟产品，它只是补充尼古丁，让尼古丁成瘾更加严重！

2.香烟过滤嘴危害小？

其实在香烟中加入过滤嘴并不会减少它的危害，新打开的香烟对人体的危害也不会减少。

香烟中的有害物质主要是在燃烧过程中产生的，这些物质打开放置一段时间后不会减少。

3.低焦油香烟危害小？

焦油水平绝不能作为卷烟危害性的评价指标。

焦油含量的降低会导致尼古丁摄入量的减少，这可能会改变吸烟者的行为，如增加吸烟的次数和频率，加深吸烟的深度等。吸烟者吸入的实际焦油含量并没有减少。

因此，减焦并不能减少危害，甚至可能适得其反。

向医生寻求戒烟的方法

能最科学地帮助吸烟者戒烟

其实很多人都不想戒烟，但是戒烟真的太难了，它的过程就像一部“血泪史”。

第一次戒烟总是伴随着头痛、焦虑、失眠等症状，单靠意志力真的很难克服。

其次，由于习惯的原因，当你想给自己减压或者寻找灵感的时候，你会下意识地想抽烟，冷静下来。

第三，在工作娱乐中，顾客很可能会鼓励他们吸烟。

然而，只要我们坚定地相信戒烟，我们总能看到诀窍！

央视建议吸烟者寻求医生帮助戒烟。

根据中国疾控中心发布的《2015年中国成人烟草调查报告》:

医务人员为吸烟者提供戒烟建议的比例从2010年的33.2%上升到58.2%。

向医生求助戒烟无疑是最科学的戒烟方法。

医生会根据吸烟者对尼古丁的依赖程度，为他们制定相应的戒烟计划。

专业的戒烟方法，如尼古丁替代疗法和安非他酮辅助戒烟，会让吸烟者在戒烟过程中感觉更好。

此外，医生定期给吸烟者进行心理咨询，帮助他们戒除烟瘾。

我曾经在知乎上看到这样一个问题:

我们有多爱我们的孩子？

一位匿名用户给出了一个高度赞扬的答案:

很多人声称爱，但他们甚至不会戒烟。

所有吸烟者的父母！如果你爱你的孩子，就为他们戒烟吧！

不要让那个打火机点燃孩子的生命！

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