1.每天做面部提神瑜伽

女性经常做面部瑜伽，比如脸颊鼓鼓的，瞪眼的，其实就是面部表情肌肉的锻炼。“清爽瑜伽”通过轻轻按摩面部皮肤，刺激面部经络和穴位，从而兴奋面部神经，在清晨有清爽的效果。而且，轻轻按摩穴位可以加速面部血液流动，改善皮肤纹理，减缓纹理的形成，在很大程度上防止皮肤老化。

用手指触摸，拉起眉毛上方的肌肉，用手指抚平额头的皱纹。扬起眉毛，抚平皱纹20次。这个动作可以强化额头，减少凸起的线条。

2.将大拇指按在两鬓，其他四指并拢，左右两手依次在额头上刮擦。

，第三节喜欢眼保健操，按太阳穴，轮刮眼窝。

用双手，将中指和无名指的指尖从鼻尖到额头交替向上轻轻滑动。按摩时注意向上提拉鼻尖肌肉，到达额头后保持10秒，恢复自然。重复几次。

敷茶包也可以缓解黑眼圈的症状:茶叶中含有丰富的营养物质，可以帮助皮肤恢复。将泡好的茶包放入冰箱冷却。