夏天是健脾养胃祛湿的好时节。只要脾胃有问题，就会涉及健康问题。所以要花时间调理脾胃，拖来拖去只会越来越糟。有些胃特别不好的朋友一定不要让自己吃辣喝凉。胃寒聚集会更加严重，伤脾胃。因此，我们必须控制自己。
夏天，脾胃虚弱。老中医建议用中医“六味”健脾祛湿和胃；
1.茯苓
茯苓是利水祛湿、健脾化痰、宁心安神的重要药物。常用于脾胃虚弱、食欲不振等症状，每日可服用少许茯苓茶饮用，健脾和胃，是调理胃病的良药。
2、陈皮
陈皮为理气药，具有理气健脾、燥湿化痰、行气消胀、和胃的作用。常用于腹胀、饮食减少、消化不良、恶心呕吐、腹泻等症状。通常，如果没有食欲或消化不良，可以用陈皮烧开水，有很好的缓解效果。
3.白术
白术是一种补气的药物，具有健脾益气、祛湿利湿的作用。常用于脾胃虚弱、饮食减少、食欲不振、腹胀、脾虚泄泻、脾虚气弱引起的水肿、多汗、不安。
4.厚朴
厚朴是祛湿药，苦、温、燥、辛。既温燥寒湿，又能广行气于中。是燥湿行气、消胀消胀的必备药物。常与苍术、陈皮同用，治湿困脾胃、脘腹胀满等症。
5.猪苓
猪苓是一种利水祛湿的药物，可用于小便不利、水肿、腹泻异常。常与茯苓、泽泻同用，如五苓散。
6.苍术
苍术是一种祛湿药，是治疗湿阻中焦的重要药物。具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。常用于湿邪阻滞、脾胃、腹胀、腹泻、水肿等。常与黄柏同用于各种湿热证，可有效治疗脾胃虚弱。
胃病不是一蹴而就的。大多是长期饮食不规律造成的，养胃刻不容缓。以上药材多已制成，如九乳胃安用、鸡内金、茯苓、砂仁、苏子、昆布等健脾和胃、促进食物消化、祛湿行气、温中止泻的中药材，将蜂蜜调匀熬成膏；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良；通过内部调整，有九个城市调节胃环境，修复胃粘膜，慢性胃炎，抑制幽门螺杆菌。方便快捷，早晚服用饮用方便，非常适合现在的生活节奏。
日常关注:
同时，我们需要注意饮食和生活习惯。如果只坚持养胃的方法，不纠正不良习惯，就达不到养胃的效果。相反，胃部不适的症状更频繁，所以我们需要坚持养胃，只要调理一周左右，胃里的感觉就会舒服很多。大多数胃病是由胃粘膜损伤引起的。只要我们慢慢养胃，修复胃黏膜，胃痛、胃胀等症状就会明显减轻，所以要抓住养胃的好时机。
