黄体破裂是女性常见的妇科疾病，但很多女性并没有意识到。一般来说，黄体破裂多发生于年轻女性。近年来，由于对黄体破裂缺乏认识，许多女性病情危重。很多人在黄体破裂后获救，捡回一条命后胆战心惊。如果我们能早点知道，也许我们的身体会受到更少的伤害。

什么是黄体破裂？

黄体是女性排卵后产生的富含血管的腺体样结构。如果卵子没有受精，它会自己收缩，直到消失。但黄体内有血管，在其萎缩时可引起少量出血。如果出血量过多使黄体内压力增加，很容易导致黄体自动破裂。此外，黄体在外力的作用下，如腹部受到撞击时，很容易被挤压进而破裂。

黄体破裂后，最明显的症状是腹痛，如果出血较多，可能会引起休克甚至死亡。

黄体破裂发生在什么时间段？

因为黄体只有在排卵后才有，所以和排卵一样有一定的规律性。一般来说，黄体在月经前一周或月经后一周生长至高峰。这时，它就像一个充满空气的气球。这时，女性腹部受到撞击或剧烈运动，即使她们用力咳嗽或用力排便，都可能引起黄体破裂。

黄体破裂后身体有哪些症状？

黄体破裂起病往往比较急，最明显的症状是小腹剧烈疼痛，短时间内会感觉到持续性坠痛。疼痛可能会逐渐减轻，然后加重。有些人还会恶心、呕吐、血压下降、四肢冰冷、头晕和头痛。按压腹部时也有明显的疼痛。

如果月经前后出现严重的下腹痛，不要想当然地认为是常见的痛经。当疼痛难以忍受，出现头晕、恶心时，最好立即就医，或尽快向周围人求助，因为如果黄体破裂时发生大出血，患者随时可能出现晕厥和休克，千万不要大意。

如何预防黄体破裂？

坦白说，防止黄体破裂很难，但如果能自觉保护自己，也可以减少黄体破裂带来的安全风险。

月经前后要注意休息，避免剧烈运动。跑步、跳绳、爬山、打球等。，容易使腹部颤抖，最好不要做。

此外，注意少吃辛辣食物，避免上火引起便秘，从而避免强行排便。月经前后喝热水可以促进体内新陈代谢，还有助于缓解便秘。

月经期间，需要控制情绪，避免情绪过度激动。过于生气或大笑容易增加腹腔内的压力，容易使黄体破裂。保持平和的心情也能在某种意义上降低黄体破裂的概率。

最后，提醒女性朋友，月经前后最好不要一个人独处。这个时候避免单独出行，注意周围没有人，万一发生意外要求助。如果出现严重的腹痛，不要大意。如果可以，尽快就医，以免黄体破裂对身体造成任何伤害。