合理使用药物和食物可以给身体带来许多好处。很多人平时喜欢抓一些中草药，泡水或者煲汤，这叫“养生”。

然而，食物和药物有各自的性质，每个人的身体都有自己的偏好。当食物和药物正好可以纠正身体的偏心时，就叫做“养生”。否则，它甚至可能“杀死生命”。

补气

黄芪和党参都属于补气的范畴，但功能不同。

黄芪

黄芪的黄色意味着它的颜色是黄色的。“气”的本义是“气”，意思是老人和长者。用这个字来命名，可以看出黄芪在补气类中草药中属于“长者”级别，资历老，经验丰富。

黄芪除了补气，还能固表。人体内的气有很多种。一种气，就像大气一样，保护着地球。黄芪的作用类似于补充大气，巩固人体的“保护罩”。外界的风、寒、热、湿、燥、火等邪气不易侵入人体。