虽然有很多传言说胶原蛋白产品没用，但完全不影响销售。

不仅如此，还有升级版——“胶原蛋白肽”，一种吸收率更高、效果更好的小分子胶原蛋白。

胶原蛋白肽真的更有效吗？买不买？今天让我们和你好好聊聊。

皮肤衰老是一个复杂的生理过程，有内在和外在的机制。

不用说，皮肤衰老是不可避免的现象；外界因素，如紫外线、不合理饮食、环境污染、有毒物质等都会加速皮肤衰老。

营养方面，除了胶原蛋白，其他营养元素，如维生素A、C、D、E、铜、硒等。，也会直接影响皮肤状况。

所以，再次提醒大家:好好吃饭。

随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会逐渐增加，身体合成胶原蛋白的能力也会下降，尤其是40岁以后；

所以如果考虑补充的话，年纪大了再补充更划算，既能照顾皮肤，又能照顾骨骼和关节的健康。

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作者|红烧肉

设计|柚子